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Colazione proteica: 5 Idee veloci per iniziare la giornata con energia

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Fare una colazione proteica è il modo migliore per iniziare la giornata con energia, restare sazi a lungo e mantenere stabile la glicemia. Le proteine aiutano la concentrazione e supportano il controllo del peso. Tra le opzioni più veloci e nutrienti:

  1. Skyr Bowl con frutti rossi, burro di arachidi e cioccolato
  2. pancake proteici con banana e uova
  3. avocado toast
  4. cremoso alla fragola
  5. wrap proteico con uova e feta

Bastano pochi minuti per trasformare la colazione in un gesto sano e intelligente, perfetto per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al benessere.

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