Vellutata di zucca con patate

Vellutata di Zucca con patate
Antipasto
facile
40 min
204 Kcal

Un caldo antipasto da proporre nei giorni più freddi dell'anno. La vellutata di Zucca con patate è un piatto che si può servire anche come piatto unico se la porzione è abbondante, seguite la ricetta dettagliata se volete provarla a casa

Ingredienti

6
Costo stimato: 2.98 (0.5€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura30 min
  • Vellutata di Zucca con patate - Preparazione tappa 1Tagliate a pezzetti i porri e le patate
  • Vellutata di Zucca con patate - Preparazione tappa 2Tagliate la zucca a metà e togliete i semi.
    In seguito tagliatela a fette, infine a pezzetti.
  • Vellutata di Zucca con patate - Preparazione tappa 3Nel frattempo mettete in una casseruola l'olio e i porri (a fuoco medio).
    Poi aggiungete le patate, la zucca, il sale, il pepe e girate con una cucchiaia di legno per 3 minuti.
  • Vellutata di Zucca con patate - Preparazione tappa 4Aggiungete dell'acqua fino a coprire il tutto
    Mettete un coperchio e lasciate cuocere per 30 minuti (a fuoco medio-alto).

    Per verificare la cottura punzecchiate le verdure con un coltello.
  • Vellutata di Zucca con patate - Preparazione tappa 5Quando le verdure vi sembrano cotte, versate tutto il composto in un mixer e mixate per qualche minuto. Poi aggiungete la panna fresca e continuate a mixare.

    Pronta

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 204Kcal
  • Carboidrati: 12.6g
  • Lipidi: 15.4g
  • Grassi saturi: 8.4g
  • Proteine: 2.4g
  • Fibre: 2.1g
  • Zucchero: 2.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (152g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Attrezzatura da cucina

Fornelli
Petitchef_ITPetitchef_IT

Domande

Posso cucinare il tutto in pentola a pressione per accorciare i tempi? Grazie in anticipo

Ciao,
non credo ci siano problemi. Per questo tipo di verdure dovrebbero bastare 10 minuti di cottura dopo il sibilo. Facci sapere com'è venuta! :-)

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Commenti

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orietta

Buonissima

abuso
Risposta Petitchef:

Grazie, Orietta. Quando la preparerai? :-)

anonymous

Interessante, biona e semplice

abuso
Risposta Petitchef:

Una vellutata deliziosa :-)

attilia_l2013

attilia_l2013

(y)

abuso

anonymous

Non metteri le patatre troppo caloriche però è ottima quando c'è freddo

abuso