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Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante

Volete preparare il pollo con la friggitrice ad aria? Provate questa ricetta per avere delle sovracosce con una carne tenera e la crosticina croccante. Il procedimento è semplicissimo, vi basterà condire la carne con olio d'oliva e qualche spezia, poi una cottura veloce di 20 minuti ed il piatto è pronto per essere servito in tavola. Potete accompagnare questo secondo piatto rapido con un insalata, con delle zucchine marinate (se è stagione) o con delle gustose patate aromatizzate. Scriveteci nei commenti cosa ne pensate della cottura con friggitrice ad aria

Portata principale
2 porzioni
2 min
20 min
facile
317 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.96 (0.98€/Porzioni)

Materiale

  • Friggitrice ad aria (noi usiamo la Ninja Dual Zone da 7,6 L)
  • Contenitore ermetico

Preparazione

  • Tappa 1 - Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante
    Mettete il pollo in un contenitore ermetico e aggiungete l'olio d'oliva, la paprika, l'origano, il sale ed il pepe
  • Tappa 2 - Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante
    Chiudete il contenitore ermetico ed agitatelo in modo tale che il condimento sia ben distribuito sul pollo
  • Tappa 3 - Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante
    Accendente la friggitrice ad aria in modalità "Airfry" à 200°c.
  • Tappa 4 - Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante
    Mettete il pollo nelle cestello della friggitrice ad aria e cuocete per 20 minuti
  • Tappa 5 - Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante
    Le sovracosce di pollo in friggitrice ad aria sono pronte

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Si può congelare
Conservazione in frigorifero
Petitchef_IT Petitchef_IT

Consigli:

Quanto tempo si conserva il pollo cotto in friggitrice ad aria?
3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico

Posso congelare il pollo cotto in friggitrice ad aria?
Si, se vi avanza potete congelarlo fino a 4 mesi

Posso preparare le sovracosce di pollo in padella?
Certo. Dopo aver condito la carne mettetela in padella e cuocete per 10 minuti per lato. Se necessario aggiungete un filo d'olio

Posso preparare le sovracosce di pollo al forno?
Si. Dopo aver condito la carne sistematela in una pirofila ed infornatela per 30 minuti à 200°C

Quale spezie utilizzare per condire la carne di pollo?
Potete provare ad variare il condimento con aglio in polvere, curry, cumino, pepe rosso o timo

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (156g)
Calorie: 316Kcal
  • Carboidrati: 1g
  • Lipidi: 17g
  • Grassi saturi: 4.8g
  • Proteine: 39.3g
  • Fibre: 1g
  • Zucchero: 0.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Foto

Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante
Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - foto 2
Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - foto 3
Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - foto 4

Domande:






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