Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante

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facile
22 min
317 Kcal

Volete preparare il pollo con la friggitrice ad aria? Provate questa ricetta per avere delle sovracosce con una carne tenera e la crosticina croccante. Il procedimento è semplicissimo, vi basterà condire la carne con olio d'oliva e qualche spezia, poi una cottura veloce di 20 minuti ed il piatto è pronto per essere servito in tavola. Potete accompagnare questo secondo piatto rapido con un insalata, con delle zucchine marinate (se è stagione) o con delle gustose patate aromatizzate. Scriveteci nei commenti cosa ne pensate della cottura con friggitrice ad aria

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.96 (0.98€/Porzioni)

Materiale

  • Friggitrice ad aria (noi usiamo la Ninja Dual Zone da 7,6 L)
  • Contenitore ermetico

Preparazione

Preparazione2 min
Cottura20 min
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 1Mettete il pollo in un contenitore ermetico e aggiungete l'olio d'oliva, la paprika, l'origano, il sale ed il pepe
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 2Chiudete il contenitore ermetico ed agitatelo in modo tale che il condimento sia ben distribuito sul pollo
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 3Accendente la friggitrice ad aria in modalità "Airfry" à 200°c.
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 4Mettete il pollo nelle cestello della friggitrice ad aria e cuocete per 20 minuti
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 5Le sovracosce di pollo in friggitrice ad aria sono pronte

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FAQ ❓

Quanto tempo si conserva il pollo cotto in friggitrice ad aria?

3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico
Si, se vi avanza potete congelarlo fino a 4 mesi
Certo. Dopo aver condito la carne mettetela in padella e cuocete per 10 minuti per lato. Se necessario aggiungete un filo d'olio
Si. Dopo aver condito la carne sistematela in una pirofila ed infornatela per 30 minuti à 200°C
Potete provare ad variare il condimento con aglio in polvere, curry, cumino, pepe rosso o timo

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 316Kcal
  • Carboidrati: 1g
  • Lipidi: 17g
  • Grassi saturi: 4.8g
  • Proteine: 39.3g
  • Fibre: 1g
  • Zucchero: 0.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (156g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Attrezzatura da cucina

friggitrice ad aria

Attributi:

Si può congelare
Conservazione in frigorifero
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Domande

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