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Pasta con pesto di zucchine e totani
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Crostata di ciliegie con pasta sfoglia
DessertColazione proteica: 5 Idee veloci per iniziare la giornata con energia

Fare una colazione proteica è il modo migliore per iniziare la giornata con energia, restare sazi a lungo e mantenere stabile la glicemia. Le proteine aiutano la concentrazione e supportano il controllo del peso. Tra le opzioni più veloci e nutrienti:
- Skyr Bowl con frutti rossi, burro di arachidi e cioccolato
- pancake proteici con banana e uova
- avocado toast
- cremoso alla fragola
- wrap proteico con uova e feta
Bastano pochi minuti per trasformare la colazione in un gesto sano e intelligente, perfetto per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al benessere.
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Vi è venuta voglia di preparare un buon risotto a casa. Qui troverete tante ricette semplici e gustose che soddisferanno sicuramente i vostri gusti.

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Non sapete cosa mangiare per cena? Le torta salata potrebbe essere l'idea perfetta per cucinare qualcosa di semplice e sfizioso.

Ricette light e salutari – Mangiare bene con gusto e leggerezza
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