Proteine

8263 ricette

Stoccafisso in umido

Portata principale facile 35 min 1 h 15 m

Ingredienti: 800 g di stoccafisso già ammollato 1 cipolla di piccola 1 spicchio di aglio prezzemolo 1 scatola di pelati 2 filetti di acciughe 30 g di pinoli 4...

Cosa cucino: riso thai con ceci e gamberetti

Portata principale facile 35 min 1305 kcal

Ingredienti: 350 g riso thai, lenticchie e avena 1 barattolo di ceci precotti 1 confezione di gamberetti surgelati 1 spicchio di aglio prezzemolo

Capesante gratinate

Portata principale facile 15 min 10 min

Ingredienti: 8 Grosse capesante e 8 mezzi cusci 1 Cipolla 8 Cucchiai di pane grattugiato -Il succo di mezzo limone Prezzemolo 1 Bicchiere di vino bianco secco...

Verza con patate, tonno, noci ed erba cipollina

Portata principale facile 1 h 5 m 520 kcal

Ingredienti: 1 cavolo verza 3 patate medie 160 g di tonno al naturale 3 noci erba cipollina olio extra vergine di oliva sale pepe

Polpettine di pane agli spinaci filanti

Portata principale facile 20 min 25 min

Ingredienti: 1 spicchietto d aglio Pangrattato Prezzemolo qb 1 fetta di fontina 3 cubetti di spinaci surgelati Latte Sale e pepe

Pasta con polpa di granchio

Antipasto facile 35 min 969 kcal

Ingredienti: 320 g Pasta 200 g Polpa di granchio 100 g Panna da cucina 1 Spicchio d' aglio 1 Bicchiere di vino bianco secco 1 Noce di burro Sale e pepe

Lasagne di mare

Portata principale facile 15 min 25 min

Ingredienti: 250 g Lasagne fresche 1 Confezione di besciamella da 500 ml o besciamella fresca 200 g Filetti di sogliola 200 g Gamberetti sgusciati 1 Bicchiere...

Risotto al merluzzo e carciofi

Portata principale facile 45 min 432 kcal

Ingredienti: riso 4 gambi di carciofo 3 filetti di merluzzo scorza di mezzo limone grattugiata sale olio

Polenta con salsiccia e piselli del nonno edo

Portata principale facile 20 min 35 min

Ingredienti: 4 o 5 belle salsicce 2 confezioni di piselli in scatola 1 confezione di passata di pomodoro in scatola 2 spicchi di aglio 1 cipolla olio...

Seitan in padella con cipolle

Portata principale facile 25 min 1 h 10 m

Ingredienti: 1) Seitan In Padella Con Cipolle 100 g di seitan 2 cipolle medio-grandi un cucchiaio di salsa di soia un cucchiaio di aceto balsamico il fondo di...

Carpaccio di roast beef

Portata principale facile 20 min 40 min

Ingredienti: 500 g di roast beef 3 gambi di sedano 250 g di piselli in scatola 250 g di mais in scatola 1/2 cipolla 3 cucchiai di olio extravergine di oliva 1...

Pollo alla cacciatora e patate

Portata principale facile 45 min 354 kcal

Ingredienti: bocconcini di pollo 1 spicchio di aglio 1 rametto di rosmarino vino bianco olio evo sale pepe patate

Penne gorgonzola, noci e mele

Portata principale facile 35 min 806 kcal

Ingredienti: 200 g di pasta corta 100 g di gorgonzola dolce mezza mela 10 noci mezzo bicchiere di latte sale

Ricette sprint: pollo alle mele

Portata principale facile 55 min 593 kcal

Ingredienti: 300 g di pollo 1 rametto di rosmarino 1 mela golden olio evo sale

Carpaccio di capesante al pepe rosa con mousse di corallo

Portata principale facile 20 min 20 min

Ingredienti: Per la mousse di Corallo: Coralli di capesante burro sale panna fresca formaggio spalmabile tipo philadelphia sale pepe bianco 1 goccia di tabasco

Lasagne di verdure con salsiccia

Portata principale facile 1 h 15 m 711 kcal

Ingredienti: 1 l di besciamella 3 salsicce fresche 2 melanzane 1 peperone rosso grande 200 g di zucca 3 zucchine 1 cipolla 1 carota 1 costa di sedano Olio di...

Pizzoccheri con burro al tartufo

Portata principale facile 20 min 30 min

Ingredienti: 250 g di pizzocheri 2 patate medie 1 verza non troppo grande burro e salvia o come me Burro al tartufo Tartuflanghe fontina a cubetti o a fettine...

Carpaccio di salmone all'arancia

Portata principale facile 20 min

Ingredienti: 250 g di salmone fresco 2 cucchiai di olio evo sale pepe rosa prezzemolo 1 arancia la punta di un cucchiaino di wasabi mezzo limone spremuto

Cozze allarancia

Portata principale media 55 min 189 kcal

Ingredienti: 2 chili di cozze 2 arance biologiche 1 ciuffo di prezzemolo 80 grammi di pan grattato

Stinco di maiale alla birra

Portata principale facile 25 min 35 min

Ingredienti: 6 stinchi di maiale puliti 2 spicchi d’aglio tritati finemente senza anima Abbondanti erbe miste fresche tritate finemente al coltello Bacche di...

Filetto iberico al pedro ximenez

Portata principale facile 50 min 339 kcal

Ingredienti: 2 filetti di manzo 2 cipolle bianche 1 grosso spicchio d'aglio 1/2 bicchiere di vino Pedro Ximenez 250 g di funghi freschi champignon 1 foglia di...

Polpettone mediterraneo in crosta

Portata principale facile 35 min 1 h 5 m

Ingredienti: Impasto: 500 g polpa scelta di manzo 2 uova 2 cucchiai di parmigiano abbondanti 2 cucchiai di pan grattato 1 pizzico di sale 1 cucchiaino di menta...