Proteine

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Ricetta Bucatini con patate e speck

Bucatini con patate e speck

Portata principale facile 20 min 20 min
Ingredienti: 400 g di bucatini 200 g di patate 150 g di speck in una sola fetta 3 cucchiai di olio 1 uovo sale e pepe quanto basta
Ricetta Polpettone di carne

Polpettone di carne

Portata principale facile 40 min 423 kcal
Ingredienti: 1 kg di manzo tritato 3 uova 2 fette di pane raffermo prezzemolo tritato parmigiano grattugiato 1/2 bicchiere di vino bianco secco 1 spicchio di...
Ricetta Pollo al curry al forno

Pollo al curry al forno

Portata principale facile 15 min 25 min
Ingredienti: coscia e sovracoscia senza pelle prezzemolo fresco tritato acqua vino sale mezza cipolla piccola o 1 scalogno piccolo curry
Ricetta Involtini di pollo con speck, asiago e noci

Involtini di pollo con speck, asiago e noci

Portata principale facile 30 min 30 min
Ingredienti: 4 fette di petto di pollo 4 fette di speck 100 g di formaggio asiago 50 g di burro 1 bicchiere di vino bianco secco 6 foglia di salvia 4 noci...

Seitan con spinaci

Portata principale facile 50 min 76 kcal
Ingredienti: 1 confezione di seitan spinaci olio extravergine di oliva
Ricetta Filetti di branzino con mandorle

Filetti di branzino con mandorle

Portata principale facile 30 min 25 min
Ingredienti: 2 branzini Il succo di mezzo limone Insaporitore x pesce Ariosto Semola di grano duro q.b Olio extravergine di oliva 2 cucchiai Mandorle a lamelle
Ricetta Risotto light con tonno e insalata

Risotto light con tonno e insalata

Portata principale facile 30 min 20 min
Ingredienti: 250 gr di riso carnaroli 150 gr di tonno sott'olio 1 cespo di insalata verde riccia 1 cipolla piccola 1 mazzetto di santoreggia olio extravergine...
Ricetta Braciole di maiale ai funghi

Braciole di maiale ai funghi

Portata principale facile 35 min 618 kcal
Ingredienti: 4 braciole di maiale 400 g di funghi piopparelli 70 g di burro -150 ml di panna da cucina prezzemolo sale peperoncino

Risotto al morellino di scansano

Portata principale facile 45 min 646 kcal
Ingredienti: 1 scalogno Olio Riso Radicchio Grana Brodo vegetale 1 bicchiere di vino rosso
Ricetta Salmone al forno con cipolle di tropea

Salmone al forno con cipolle di tropea

Portata principale facile 35 min 469 kcal
Ingredienti: 1 kg di salmone fresco a tranci 1 limone succoso spremuto 1 cipolla di Tropea sale pepe rosaolio e.v.o.
Ricetta Tapulone con polenta

Tapulone con polenta

Portata principale facile 45 min 337 kcal
Ingredienti: 800 gr. di carne di manzo macinata 500 gr. di cavolo verza 50 gr. di lardo pestato 50 gr. di burro 2 scalogni 3 foglie d'alloro un rametto di...
Ricetta Petto di pollo con peperoni alla birra

Petto di pollo con peperoni alla birra

Portata principale facile 55 min 433 kcal
Ingredienti: 1 petto di pollo 1 cipolla piccola 1 peperone rosso 2 cucchiai olio 1/2 bicchiere di birra 4 cucchiai di latte 2 foglie alloro poca farina sale e...
Ricetta Rotolo spinaci e stracchino

Rotolo spinaci e stracchino

Portata principale facile 30 min 154 kcal
Ingredienti: una frittatina di uova parmigiano spinaci stracchino burro
Ricetta Risotto con gamberi rossi e broccoli

Risotto con gamberi rossi e broccoli

Portata principale facile 40 min 428 kcal
Ingredienti: 320 g di riso 2 dozzine di GAMBERI ROSSI DI SICILIA 1 broccolo verde mezza cipolla bianca 2 spicchi di aglio 1 litro di brodo con dado per pesce 1...
Ricetta Petto di pollo alle mandorle e latte di soia

Petto di pollo alle mandorle e latte di soia

Portata principale facile 1 h 10 m 514 kcal
Ingredienti: 2 petti di pollo 1 cucchiaino di dado granulare 1 bicchiere di latte di soia pangrattato 15 mandorle tagliate per lungo prezzemolo erba cipollina
Ricetta Costolette d'agnello in umido

Costolette d'agnello in umido

Portata principale facile 30 min 30 min
Ingredienti: 12 costolette, 2 cipolle 200 gr. pomodorini ciliegini, 2 cucchiai di olio evo, 1 rametto di rosmarino, sale.
Ricetta Quaglia in cartoccio di pane

Quaglia in cartoccio di pane

Portata principale facile 20 min 30 min
Ingredienti: 250 gr di pasta da pane 4 quaglie 1 fetta di pancetta salata tesa salvia rosmarino aglio sale e pepe olio vino bianco
Ricetta Polpette di tonno, patate e carote

Polpette di tonno, patate e carote

Portata principale facile 50 min 555 kcal
Ingredienti: 2 scatolette di tonno 2 piccole patate 1 bella carota prezzemolo sale pecorino grattugiato grana secondo propio gusto 1 uovo pangrattato
Ricetta Friarielli ripieni ai capperi e acciughe.

Friarielli ripieni ai capperi e acciughe.

Portata principale facile 20 min 20 min
Ingredienti: 6 filetti di acciuga sott'olio oppure 160 g di tonno sott'olio un ciuffo di prezzemolo un cucchiaio dicapperi sotto sale uno spicchio d'aglio 7...