Proteine

8263 ricette

Parmigiana di alici e zucchine

Portata principale facile 15 min 25 min

Ingredienti: alici fresche Un composto di : parmigiano grattugiato pane fresco grattugiato prezzemolo olio evo pomodorini pachino tagliati a quattro o a...

Vitel tonnè allo yogurt con contorno di patate viola

Portata principale facile 20 min 15 min

Ingredienti: 1 magatello di vitello da 1 kg 180 g di tonno all'olio sgocciolato 1 carota 1 cipolla 1 foglia di alloro 1 limone 1 vasetto da 125g di yogurt...

Cosce di pollo alla diavola

Portata principale facile 15 min 25 min

Ingredienti: 2 cosce di pollo 1/2 bottiglia di vino bianco strutto erbe tritate a volontà semi di finocchietto selvatico tritati buccette d'arancia e/o limone...

Pesce persico in alloro

Portata principale facile 30 min 20 min

Ingredienti: olio Sale Molto bay Vino bianco Due cucchiai secca spremuto

Pasta con peperoni e carne macinata

Portata principale facile 55 min 544 kcal

Ingredienti: 190 gr di pasta 1 peperone 1 scalogno medio olio extravergine di olio sale parmigiano grattugiato 1 hamburger

Agnello al sapore di selvatico? mai più!

Portata principale facile 30 min 10 min

Ingredienti: 500 g ca. di agnello 2/3 limoni sale pepe bianco olio qb

Grano zucchine e gamberetti

Portata principale facile 40 min 188 kcal

Ingredienti: 200 g di grano o farro o orzo 3 zucchine 200 g di gamberetti olio extravergine d'oliva qb sale e pepe qb

Costolette d'agnello impanate con carciofi

Portata principale facile 20 min 15 min

Ingredienti: 8-10 costolette di agnello, 3 o 4 fette di pancarrè morbido, 2 chucchiai di parmigiano, sale, un uovo farina quanto basta olio 2 carciofi

Tortini con pesce spada affumicato e zucchine.

Antipasto facile 35 min 747 kcal

Ingredienti: Un filo d'olio Un rametto di rosmarino Un po 'di pepe. 3 zucchine tritate, 5 uova 1 bicchiere di latte Un filo d'olio e una crema, sale 4 fette di...

Tonno con cipolle in agrodolce

Portata principale media 3 h 20 m 426 kcal

Ingredienti: 4 TRANCI DI TONNO 5 CIPOLLE DI TROPEA QB. ZUCCHERO (secondo i propri gusti per l’agro) QB. ACETO DI VINO BIANCO QB. BRODO VEGETALE QB. OLIO...

Pasta con le sarde ed il finocchio

Portata principale facile 10 min 10 min

Ingredienti: 1 confezione di sardine in sott'olio 2 finocchi freschi sale e pepe 1 cucchiaino di zucchero di canna 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva...

Pesce smeriglio alla pizzaiola

Portata principale facile 40 min 20 min

Ingredienti: 2 FETTE DI PESCE SMERIGLIO DI CIRCA GR.150 L'UNA 10 OLIVE NERE 10 OLIVE VERDI 3 PEPERONCINI SECCHI PICCANTI GR.40 CAPPERI SOTTO ACETO GR. 200 POLPA...

Pasta con sgombro e zenzero

Portata principale facile 45 min 682 kcal

Ingredienti: Sgombro Prezzemolo Aglio Porro Pepe Sale Zenzero Noce moscata Peperoncino Pasta

Insalata di polpo con patate e pomodorini

Antipasto facile 30 min 50 min

Ingredienti: 1 kg circa di polpo già pulito Circa 600 g di patate Circa 400 g di pomodorini ciliegino Olio extra vergine Sale e pepe Aceto di vino bianco...

Casarecce alla crudaiola

Portata principale facile 10 min 8 min

Ingredienti: 400 g di casarecce ( per me Barilla ) 160 g di tonno in scatola Circa 250 g di pomodorini ( per me quelli del mio orto ) 200 g di mozzarella Circa...

Cannelloni di carne al sugo di pomodoro

Portata principale facile 1 ora 456 kcal

Ingredienti: 500 g di pasta all'uovo Per il ripieno: 500 g di lonza di maiale a cubetti 150 g di salsiccia 150 g di petto di pollo 600 g di passata di pomodoro...

Trofie con tonno e pomodorini

Portata principale facile 45 min 445 kcal

Ingredienti: 480 g di trofie 150 g di tonno sott'olio 200 g di pomodorini 250 g di ricotta vaccina 140 g di rucola 1 limone 1 foglia di alloro sale olio...

Petto di pollo con pomodorini e asparagi

Portata principale facile 5 min 30 min

Ingredienti: 1 petto di pollo 8 asparagi interi e 3 tagliati a tocchetti 6 pomodorini 2 rametti di rosmarino aglio olio evo sale e pepe vino bianco

Coscette di quaglia all'arancia

Portata principale media 1 ora 40 min

Ingredienti: 2 confezioni di coscette gr.50 di burro 1 carota 1 cipolla 1 costa di sedano 2 arance 2 foglie di salvia qb. vino bianco secco qb. brodo di carne...

Bocconcini di pollo al curry con funghi

Portata principale facile 20 min 296 kcal

Ingredienti: 2 filetti di petto di pollo 150 gr di funghi Shiitake 2 spicchi di aglio 1 bicchiere di latte 2 cucchiaini di curry Olio evo Sale q.b.

Canederli con wurstel allo speck e crema di patate al gorgonzola

Portata principale media 20 min 10 min

Ingredienti: 250 gr di pane raffermo 150 gr di mini wurstel Grandi Amici in 1 Minuto allo speck di Morgante 2 uova 250 ml di latte circa ½ cipolla (media) 30 gr...

Carpaccio con il golfetta (con rucola, funghi, parmigiano a scaglie)

Portata principale media 20 min

Ingredienti: 300 gr di il Golfetta di Golfera a fette 150 gr di funghi champignon 100 gr di rucola 100 gr di scaglie di Parmigiano Olio extravergine d’oliva qb...