Grano zucchine e gamberetti

Un piatto riempe di sapore e di delizia!
Ingredienti
4
Preparazione
Preparazione25 min
Cottura15 min
- Spuntate, lavate e tagliate cubetti le zucchine. Mettetele a cuocere in una padella con poco olio rimestando spesso e portatele a cottura .
- Nel frattempo in un'altra padella con poco olio mettete a cuocere i gamberetti dopo pochi minuti bagnateli con un pò di vino bianco e lasciteli dorare.
- Cuocere il grano in abbondante acqua salata, quando cotto, scolatelo e unitelo alle zucchine, aggiungete i gamberetti, regolate di sale e pepe se necessario, e saltatelo per qualche minuto in padella gustatelo caldo.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 188Kcal
- Carboidrati: 18g
- Lipidi: 5.1g
- Grassi saturi: 0.8g
- Proteine: 15g
- Fibre: 4.2g
- Zucchero: 3.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (292g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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