Plumcake ai peperoni, tonno e olive
Portata principale facile 55 min 586 kcal
Ingredienti: 250 gr di farina oo 1 bustina di lievito per torte salate 100 ml di latte 100 ml di olio di semi 3 uova 1 peperone rosso (preferibilmente) 80 gr di...
Proteine
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Filetto di merluzzo su un letto di patate e zucchine
Portata principale media 1 h 30 m 399 kcal
Ingredienti: 400 gr di filetto (o cuore di merluzzo surgelato) 1/2lt di latte 1 patata 1 zucchina 1 rametto di rosmarino Olio extravergine Sale Pepe bianco
Petto di pollo al limone e rosmarino
Portata principale facile 20 min 247 kcal
Ingredienti: 4 fettine di petto di pollo Farina q.b. Sale q.b. Pepe bianco q.b. 1 ciuffo di rosmarino Succo di 1/2 limone Olio evo q.b.
Spaghetti con zucchine bottarga di tonno e zenzero
Portata principale media 40 min 354 kcal
Ingredienti: 1 zucchina media 300 gr di spaghetti 6 pomodori datterini 4 fiori di zucca 1 spicchio d’aglio Sale e pepe qb Zenzero qb Olio qb Bottarga di Tonno...
Salsicce piccanti al forno con patate al vino bianco
Portata principale facile 50 min 593 kcal
Ingredienti: 4 salsicce piccanti 1 kg di patate ½ bicchiere di vino bianco ½ bicchiere d’acqua Sale e pepe qb Olio qb Rosmarino Origano qb
Pasta con radicchio speck e scamorza affumicata
Portata principale facile 25 min 669 kcal
Ingredienti: 500 gr gnocchetti sardi 1 scalogno Olio evo q.b. Sale q.b. Pepe q.b. 1 scamorza affumicata 3 cucchiai di parmigiano grattugiato 1/2 radicchio...
Terrina di fegatini con riduzione al vinsanto
Antipasto media 1 ora 10 min
Ingredienti: Per la terrina: 400 g di fegatini di pollo 1 cipolla (meglio se di Certaldo) 1 costa di sedano 4 cucchiai di olio extra vergine di oliva 1 foglia...
Calamarata classica
Portata principale media 35 min 412 kcal
Ingredienti: 350 g. di pasta formato calamarata 3 calamari olio extra vergine di oliva 3 spicchi d'aglio un ciuffo di prezzemolo peperoncino 1/2 bicchiere di...
Linguine con seppie e pomodorini
Portata principale facile 20 min 15 min
Ingredienti: 350 gr di linguine 500 gr di seppioline 10 pomodorini piccoli 1 spicchio d'aglio 1 ciuffo di prezzemolo tritato sale e pepe q.b.
Risotto cocco e gamberi: italia ed asia insieme
Portata principale media 45 min 764 kcal
Ingredienti: 200 gr di riso arborio 200 gr di gamberi sgusciati 100 ml di latte di cocco 1 cipolla piccola Salsa piccante sriracha* Brodo di gamberi 50 gr di...
Friselle con polipetti al pomodoro
Antipasto media 40 min 20 min
Ingredienti: 4 friselle integrali 1 kg. di polipetti già puliti 500 gr. di pomodorini Pachino o Ciliegino 1 cipolla di Tropea (piccola) 1 spicchio d'aglio 1...
Spaghetti di riso con verdure e pesce al wok
Portata principale facile 20 min 15 min
Ingredienti: 400 g di spaghetti di riso 500 g tra vongole veraci e cozze 4 scampi 4 code di gamberoni 1 piccola seppia 1 cucchiaino di alghe arame o hiikli 2...
Penne rigate alla crema di pancetta
Portata principale facile 1 ora 1 ora
Ingredienti: 500g penne rigate 300g pancetta 250g phialdelphia
Quiche alle zucchine e formaggio di capra con aceto balsamico
Portata principale media 40 min 350 kcal
Ingredienti: Per la pasta con l'aceto balsamico: 200 g di farina (250) 180 g di burro freddo (200) Un pizzico di zucchero 1 uovo 1 cucchiaio di aceto balsamico...
Tagliatelle di farina di lenticchie rosse e salmone
Portata principale Difficile 1 ora 10 min
Ingredienti: A persona: 100 gr di farina di lenticchie rosse denaturata (guardate qui per vedere come ho fatto) 1 uovo 20 gr di sostituto del glutine della...
Padellata di pesci e crostacei
Portata principale media 15 min 15 min
Ingredienti: 400 grammi di pesce assortito (gallinelle, scorfani, sardine, tordi di mare, tranci di ricciola, tranci di cernia, tranci di grongo) 300 grammi di...
Ravioli ripieni di carciofi con ragù di spigola e canocchie
Portata principale media 40 min 300 kcal
Ingredienti: 400 gr. di ravioli olio aglio un filetto di spigola 400 gr. di pomodori datterini prezzemolo...
Risotto con formaggio morlacco, speck e marmellata ai fichi
Portata principale media 10 min 16 min
Ingredienti: Ingredienti 180 gr di riso formaggio Morlacco del Grappa cubetti di speck marmellata di fichi Rigoni di Asiago 1/2 cipolla brodo sale, pepe
Acciughe al verde con limone
Portata principale facile 25 min 324 kcal
Ingredienti: 1 kg. di acciughe 2 spicchi d?aglio prezzemolo olio d?oliva 1 limone piccolo (succo) sale
Crocchette di baccalà mantecato
Portata principale Difficile 35 min 369 kcal
Ingredienti: Ingredienti per 15 crocchette: 400g baccalà mantecato 1 patata 40g olive verdi e nere a rondelle 40g pane in cassetta ai cereali pane grattugiato 1...
Fagottini rustici con broccoletti, salsiccia e caciotta
Portata principale media 10 min 20 min
Ingredienti: Ingredienti per 8 fagottini: 2 rotoli di pasta brisè già pronta un po' di broccoletti siciliani già lessati (o altra verdura, come spinaci, bieta,...
Spiedini di pollo al limone, curry e cipolla di tropea
Portata principale media 50 min 102 kcal
Ingredienti: 1 petto di pollo 2 limoni 2 cucchiaini di curry in polvere 1 cipolla rossa media olio di oliva rosmarino sale, pepe
Risotto zucchine e tonno
Portata principale media 2 ore 566 kcal
Ingredienti: 500g riso 4 zucchine 150g panna (o philadelphia light...:) ) 250g di filetto di tonno intero mezzo bicchiere di vino bianco brodo di pesce q.b. 1...
Polpette di pollo allo zenzero
Antipasto facile 40 min 10 min
Ingredienti: Adoro le polpette, di carne,pesce o verdura sono tutte deliziose;queste che ho fatto ieri sono con la carne di pollo, sono davvero buonissime,...