Zuppetta di pastinache con chips di pastinaca
Portata principale facile 25 min 15 min
Ingredienti: 3 pastinache 2 scalogni olio extra vergine d'oliva q.b. sale q.b. pepe q.b. brodo vegetale q.b.
Dieta / Salute
1286 ricette
Riso selvaggio con lenticchie rosse profumato all'aneto
Portata principale facile 1 ora 350 kcal
Ingredienti: 300 g di riso selvaggio 150 g di lenticchie rosse un mazzetto di aneto fresco un litro circa di brodo vegetale olio evo una piccola cipolla bianca
Meduse. e zuppa di ajo blanco
Dessert facile 20 min 10 min
Ingredienti: 250 g pane bianco raffermo acqua tiepida per ammorbidire il pane 150 g Mandorle pelate 3 spicchi d'Aglio 1,5 l acqua fredda 200 cc Olio d'oliva...
Beverone energetico
Altro facile 15 min
Ingredienti: 1 banana 1 bicchiere di latte 3 cucchiai di ovomaltine 1 cucchiaio di caffè solubile
Crema di zucchine e foglie di ravanello
Portata principale facile 25 min 40 min
Ingredienti: zucchina serpente di Sicilia: 1 foglie di ravanello: 2 mazzetti patate: 2 di media grandezza cipollotti freschi: 1 mazzetto piccolo latte: 1...
Minestra di ceci e quadrucci
Portata principale media 15 ore 20 min
Ingredienti: 50 g di quadrucci 200 g di ceci 2 spicchi d'aglio 1 foglia di alloro qualche rametto di rosmarino 1 dl di olio evo sale e pepe q.b.
Passato di verdure con fagioli
Portata principale facile 1 h 15 m 751 kcal
Ingredienti: 1 carota 1 zucchina 2 patate 2 rametti di rosmarino 1 cipolla piccola 5 cucchiai di passata di pomodoro 1 scatola di fagioli borlotti 2 cucchiai...
Zuppa cremosa di pollo e cavolfiore
Altro facile 30 min 243 kcal
Ingredienti: 750 g di cavolfiore 2 petti di pollo 1 cipolla, tritata 250 ml di latte 1 litro di brodo di pollo 3 cucchiai di olio d'oliva Sale e pepe Erba...
Zuppa di fagioli neri e salsiccia
Portata principale facile 30 min 15 min
Ingredienti: 200 g fagioli neri secchi 150 g salsiccia 2 pomodori due cipolle una foglia di alloro brodo di carne una costa di sedano una carota peperoncino...
Zuppa di cavolfiore e carote
Portata principale facile 10 min 10 min
Ingredienti: 1/4 di cavolfiore 2 carote 1/2 cipolla rossa 250 ml acqua sale succo di 1/4 o 1/2 limone pepe macinato fresco aneto fresco 2 patate
Crostata di marmellata dietetica
Dessert facile 40 min 465 kcal
Ingredienti: 200 g farina integrale 100 g farina 00 2 cucchiai di yogurt magro 2 uova 60 g di olio di semi di mais Limone grattugiato 2 cucchiaini di lievito...
Insalata di lenticchie alla menta
Portata principale facile 30 min 15 min
Ingredienti: 200 gr di lenticchie rosse 1 cipolla bionda brodo vegetale aceto balsamico, 1 cucchiaio abbondante menta sale e pepe olio extravergine di oliva
Crema dolce di cous cous
Dessert facile 15 min 73 kcal
Ingredienti: 1/2 tazza di cous cous 2 tazze di acqua 1 c di vaniglia in polvere 2 C di zucchero di canna scorza di 1 limone
Torta pavlova (solo albumi)
Dessert media 1 ora 271 kcal
Ingredienti: ½ litro di latte 75 g di farina 25 g di amido di mais 180 g di zucchero 75 g di burro
Crema al tè verde con riccioli di cioccolato
Dessert facile 30 min 5 min
Ingredienti: 250 ml di latte 8 g di tè sfuso 1 uovo 2 cucchiai di zucchero 1 cucchiaio di farina qualche goccia di colorante alimentare verde
Spezzatino con patate e pomodori freschi
Portata principale facile 20 min 15 min
Ingredienti: 350 gr di polpa di vitello 1 carota grande 5 patate grandi 1 spicchio d'alio olio extravergine di oliva sale pepe 5 pomodori grandi e maturi 1/2...
Zuppa verde
Portata principale facile 15 min 40 min
Ingredienti: 70g di orzo 80g di piselli un sedano 10 fagiolini 1 cipolla 1 patata prezzemolo fresco (o congelato) pecorino pepe sale
Panada ovvero pancotto
Portata principale facile 30 min 472 kcal
Ingredienti: 150 g di pane secco fatto a pezzi grossolani 2,5 l di brodo vegetale 1 pezzetto di burro 1 uovo formaggio grattugiato sale q.b.
Vellutata di finocchi
Portata principale facile 30 min 45 min
Ingredienti: 800 g di finocchi, peso gia' puliti 400 g di patate, pesate pulite 200 g di cipolla 2 cucchiai di olio un litro e mezzo di acqua sale parmigiano...
Cheese cake leggera alla ricotta e cocco
Dessert facile 1 h 38 m 765 kcal
Ingredienti: per la base: 200 g di biscotti secchi 50 g di burro per il ripieno: 400 g di ricotta magra 2 uova 150 g zucchero una punta di coltello di polvere...
Zuppa di fagioli e piselli secchi
Portata principale facile 15 min 25 min
Ingredienti: 200 g di fagioli borlotti secchi 150 g di piselli secchi 2 patate grosse 2 pomodori maturi 1 cipolla 1 foglia d'alloro un rametto di timo fresco 1...
Cotto piano piano : lo stufato di manzo al vino rosso
Portata principale facile 30 min 40 min
Ingredienti: 1 kg di carne di manzo 18 / 24 cipolline 2 carote 1 piccolissima costa di sedano 2 spicchi d'aglio 3 scalogni 2 cucchiai di farina 2 fette di...
Vellutata di zucca e zucchine
Portata principale facile 30 min 20 min
Ingredienti: mezza zucca piccola 2 zucchine medie 1 cipolla piccola noce moscata e coriandolo in polvere secondo il vostro gusto burro 1 noce poco brodo...
Zuppa d'orzo, zucchine e melanzane
Portata principale facile 50 min 245 kcal
Ingredienti: 120 gr. di orzo perlato 1 zucchina 1 melanzana 2 patate Cipolla q.b. Uno spicchio di aglio Brodo vegetale q.b. Olio extravergine di oliva Sale q.b.