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VELLUTATA DI ZUCCA E FUNGHI ALLA MENTA

Portata principale
2 porzioni
15 min
20 min
facile
207 Kcal
VELLUTATA DI ZUCCA E FUNGHI ALLA MENTA
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  • 7
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Ingredienti

2
Costo stimato: 3.51€ (1.75€/Porzioni)

Preparazione

  • Rosola l'aglio in una padella e cuoci i funghi e la carota tagliata a cubetti.
  • Dopo averli salati e pepati, aggiungi il prezzemolo e la menta.
  • Stufa la zucca ed il porro, aggiungi il sale e passa il tutto con il mixer.
  • Fai cuocere a fuoco basso per alcuni minuti ed unisci la panna.
  • Versa la vellutata nel piatto e guarnisci con i funghi alla menta.
    Un goccio d'olio e la vellutata è pronta.

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Vellutata di zucca con patate


L Lisaqb

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (464g)
Calorie: 207Kcal
  • Carboidrati: 9.4g
  • Lipidi: 13.4g
  • Grassi saturi: 5.3g
  • Proteine: 7.4g
  • Fibre: 8.3g
  • Zucchero: 4.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Domande:






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