Pesto di rucola fresco e cremoso in 5 minuti
Altro facile 5 min 341 kcal
Ingredienti: 100 gr di rucola 1 spicchio d'aglio 50 gr parmigiano grattugiato 60 gr pinoli 80 gr di olio extravergine d'oliva Sale q.b.
Dieta / Salute
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Pancakes vegani soffici con uovo di lino (flax egg): ricetta facile e senza uova
Dessert facile 3 min 3 min
Ingredienti: 1 flax egg (uovo di lino) 1 cucchiaino di lievito istantaneo 1 cucchiaio di zucchero di canna 250 ml latte vegetale (mandorla, soia, avena) 150 gr...
Cremoso alla fragola: il dessert proteico che ti conquisterà senza sensi di colpa!
Dessert facile 10 h 10 m 87 kcal
Ingredienti: 200 g di yogurt greco 200 g di fragole 1,5 fogli di gelatina 2 cucchiai di sciroppo d'agave 50 g di latte
Carote glassate al forno con miele e clementine
Contorni facile 1 h 40 m 248 kcal
Ingredienti: 400 gr di carote 3 spicchi d'aglio olio d'oliva q.b. 1 mazzetto di erbe aromatiche (o 2 foglie di alloro) sale q.b. pepe q.b. Per la salsa: 2...
Come arrostire e sbucciare le melanzane al forno
Altro facile 35 min 382 kcal
Ingredienti: 1 melanzana 1 filo d'olio d'oliva sale (facoltativo) pepe (facoltativo)
Enchiladas vegetariane
Portata principale facile 40 min 1071 kcal
Ingredienti: Per la salsa: 1 dado vegetale 500 ml di acqua 50 g di farina 140 g di concentrato di pomodoro 1 cucchiaino di cumino 1 cucchiaino di paprika...
Energy balls cioccolato, datteri e purea di arachidi
Snack facile 1 ora 173 kcal
Ingredienti: 12 datteri denocciolati (100 gr) 40 g di nocciole 1 cucchiaio di fiocchi d'avena 1 cucchiaino di cacao amaro 4 cucchiaini di purea di arachidi
Chorba vegetariana, la gustosa zuppa magrebina
Portata principale facile 45 min 124 kcal
Ingredienti: 400 gr pomodori pelati interi (1 lattina) 75 gr di vermicelli 265 gr di ceci (cotti) 1L di acqua 1 cipolla 1 carota 1/2 mazzetto di prezzemolo...
Bruschette di melanzane con salsa di pomodoro e formaggio
Antipasto facile 30 min 234 kcal
Ingredienti: 1 melanzana 4 cucchiai di salsa di pomodoro 1 cucchiaio di miele 1 cilindro di formaggio di capra (oppure scamorza) 10 olive verdi (snocciolate) 1...
Palline di ricotta salate, finger food facilissimi da preparare
Stuzzicherie facile 10 min 52 kcal
Ingredienti: 250 gr di ricotta fresca 1 cucchiaio di olio d'oliva sale pepe pistacchi mandorle noci erba cipollina
Plumcake al cioccolato fondente, la ricetta vegana facilissima da preparare!
Snack facile 35 min 225 kcal
Ingredienti: 90 gr di cioccolato fondente 250 gr di yogurt di soia 40 gr di zucchero di cocco (oppure zucchero semolato) 40 gr di farina di mandorle 40 gr di...
Plumcake al cioccolato senza uova e senza burro
Snack facile 35 min 234 kcal
Ingredienti: 90 gr di cioccolato fondente 250 gr di yogurt bianco 40 gr di zucchero 40 gr di farina di mandorle 40 gr di cacao amaro 60 gr di farina 00 1...
Rose del deserto al cioccolato e burro d'arachidi
Snack facile 20 min 234 kcal
Ingredienti: 100 gr di cioccolato fondente (oppure cioccolato al latte) 50 gr di burro di arachidi (oppure purea di arachidi) 150 gr di corn flakes
Plumcake al muesli senza zuccheri aggiunti
Dessert facile 45 min 304 kcal
Ingredienti: 150 gr di muesli (il nostro era con uva sultanina) 100gr di margarina 1 banana schiacciata 50 gr di farina di riso 100 ml di latte vegetale 3 uova...
Sformato di zucchine e salmone affumicato
Portata principale facile 1 h 20 m 325 kcal
Ingredienti: 4 zucchine 4 uova 360 gr di salmone affumicato 2 cucchiaio di maizena (amido di mais) 3 uova 1 spicchio d'aglio 200 ml di panna fresca 30% mg 10 gr...
Polpette di seitan al pomodoro, la ricetta vegana facile da preparare
Portata principale facile 50 min 164 kcal
Ingredienti: 200 gr di seitan 100 gr di fagioli rossi (in scatola sgocciolati) 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro 2 cucchiaini di semi di chia (+ 2 cucchiai...
Composta di pere e cannella (senza zuccheri aggiunti)
Snack facile 1 h 40 m 102 kcal
Ingredienti: 3 pere (mature) 2 cucchiai di acqua 1 cucchiaino di cannella
Banana bread al cocco - ricetta senza lattosio
Snack facile 30 min 742 kcal
Ingredienti: 1 banana matura 50 gr di zucchero di canna 1 uovo 50 gr olio d'oliva 50 ml di latte di cocco 2 cucchiai di cocco grattugiato (un altro po' vi...
Biscotti al burro di arachidi
Snack facile 20 min 162 kcal
Ingredienti: 100 gr di burro di arachidi 70 gr di fiocchi d'avena 1 cucchiaio di composta di mele (senza zucchero) 2 cucchiai d'acqua
Barrette di avena e mandorle
Snack facile 20 min 215 kcal
Ingredienti: 60 gr di fiocchi d'avena 40 gr di mandorle 15 gr di pepite di cioccolato 30 gr di burro d'arachidi 30 gr di miele
Barrette di riso soffiato e cioccolato
Snack facile 1 h 30 m 262 kcal
Ingredienti: 150 gr di riso soffiato (o riso lungo) 80 gr di burro di arachidi 10 gr di miele 1 cucchiaino estratto di vaniglia sale 100 gr di cioccolato fondente
Milkshake vegano alla banana: la ricetta cremosa e senza lattosio pronta in 5 minuti
Drink facile 1 h 5 m 186 kcal
Ingredienti: 20 cl di latte di mandorla (o latte vegetale) 1 banana
Biscotti con gocce di cioccolato, la fantastica ricetta vegana e senza glutine
Snack facile 25 min 160 kcal
Ingredienti: 235gr di farina di riso 60gr di composta di mele 60gr di zucchero 100gr di cioccolato a pezzetti piccoli (oppure 100gr di pepite di cioccolato)...
Biscotti a forma di renna (senza glutine e vegani)
Snack facile 55 min 472 kcal
Ingredienti: Per i biscotti: 100gr di farina di riso 100gr di farina di mandorle 50gr di maizena 125gr di margarina 75gr di zucchero di canna Per la...