Plumcake al muesli senza zuccheri aggiunti
Un plumcake eccezionale che vi darà una grande carica energetica. Scoprite gli ingredienti che vi servono per prepararlo a casa, poi non vi resta che seguire il procedimento spiegato passo a passo!
Ingredienti
8
Per la decorazione:
Materiale
- Stampo per plumcake 22 cm x 11 cm
Preparazione
Preparazione10 min
Cottura35 min
- Sciogliete la margarina al microonde. Mettetela in una ciotola e aggiungete le uova, la banana schiacciata, la vaniglia liquida ed un pizzico di sale. Quindi mescolate per bene.
- Adesso aggiungete il muesli, la farina, il lievito istantaneo ed il latte vegetale. Poi mescolate nuovamente. Spezzettate noci e mandorle, incorporatele alla preparazione e mescolate per un'ultima volta.
- Ora versate la preparazione in uno stampo imburrato. Spolverate la superficie con delle lamelle di mandorle ed infornate per 35 minuti a 180°C. Pronto!
FAQ ❓
Quali sono i benefici del muesli nel plumcake?
Il muesli è ricco di fibre, vitamine e minerali, che contribuiscono a una dieta equilibrata e forniscono energia duratura.
Posso sostituire la margarina con un altro ingrediente?
Sì, puoi utilizzare burro, olio di cocco o un'altra margarina vegetale per una versione vegana.
È possibile preparare il plumcake senza uova?
Certo! Puoi sostituire le uova con purè di mele o yogurt vegetale per mantenere la consistenza.
Quanto tempo posso conservare il plumcake al muesli?
Il plumcake si conserva bene in un contenitore ermetico per 3-4 giorni a temperatura ambiente o fino a una settimana in frigorifero.
Posso aggiungere altri ingredienti al plumcake?
Assolutamente! Puoi personalizzare la ricetta aggiungendo frutta secca, cioccolato fondente o spezie come cannella per un tocco extra di sapore.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 304Kcal
- Carboidrati: 20.9g
- Lipidi: 20.6g
- Grassi saturi: 4.7g
- Proteine: 7.1g
- Fibre: 2.8g
- Zucchero: 8.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (92g)
Vegetariano
Senza lattosio
Attrezzatura da cucina
forno
Domande
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