Involtini di zucchine con mascarpone e sardine
Stuzzicherie facile 5 min 61 kcal
Ingredienti: 2 zucchine biologiche 2 cucchiai abbondanti di mascarpone sale pepe 1 scatola di sardine sott'olio
Dieta / Salute
459 ricette
Popcorn al curry: la ricetta facile e veloce per uno snack speziato e croccante
Stuzzicherie facile 10 min 169 kcal
Ingredienti: Per i popcorn: 45 gr di mais per popcorn 2 cucchiai di olio di semi Per il condimento: 30 gr di burro 1 cucchiaio di curry 1/2 cucchiaino di sale
Tronchetto tiramisù ai lamponi per natale
Dessert media 5 h 40 m 237 kcal
Ingredienti: La decorazione: 100 gr lamelle di mandorle 200 gr di lamponi La crema: 250 gr di mascarpone 50 gr di zucchero 100 ml panna fresca 30% mg 2 cucchiai...
Torta alle albicocche senza glutine e vegana
Dessert facile 55 min 477 kcal
Ingredienti: 1 rotolo di pasta sfoglia senza glutine 200 gr di farina di mandorle vegana 35 gr di maizena 40 gr di zucchero di cocco 1 pizzico di sale 20 cl di...
Milkshake vegano lamponi e menta
Drink facile 5 min 50 kcal
Ingredienti: 20 cl di latte di mandorla 3 palline di sorbetto ai lamponi (oppure gelato vegano ai lamponi) 4 foglie di menta
Tartine di patate dolci
Stuzzicherie facile 30 min 324 kcal
Ingredienti: Per 4 toast di patate dolci: 1 Patata dolce 1 cucchiaio di olio d'oliva Por i toast all'avocado: 1/2 avocado 4 olive nere denocciolate 6 ravanelli...
Galette spinaci e caprino
Portata principale facile 25 min 357 kcal
Ingredienti: Per la cipolla: 1 cucchiaino di burro 1/4 di cipolla Per la galette : 1 cucchiaino di burro 1 galette di grano saraceno 100 gr di spinaci cotti (o...
Pudding con semi di chia e kiwi
Snack facile 6 h 10 m 377 kcal
Ingredienti: 40 gr di semi di chia 150 ml di latte 1 cucchiaio di miele 1 kiwi
Noodles con ceci arrostiti e zucchine
Portata principale facile 20 min 279 kcal
Ingredienti: 65 gr di noodles 1/2 zucchina 50 gr di ceci cotti 1 cucchiaio di olio d'oliva Sale q.b. Pepe q.b. 1 cucchiaino di curry
Pasta choux senza glutine - ricette per celiaci
Dessert facile 30 min 135 kcal
Ingredienti: 125 gr di maizena 200 ml di acqua 100 gr di burro 4 uova 1 cucchiaino di sale 1 cucchiaio di zucchero 1 uovo per la doratura
Smoothie bowl kiwi, menta e spinaci: la ricetta fresca e sana per iniziare la giornata
Snack facile 10 min 430 kcal
Ingredienti: 2 kiwi qualche rametto di menta qualche foglia di spinacio 1 vasetto di yogurt greco Per la decorazione: Muesli Semi di zucca decorticati Pistacchi...
Tortilla di chips rapida
Stuzzicherie facile 5 min 5 min
Ingredienti: 1 sacchetto di patatine fritte (125gr) 4 uova prezzemolo in polvere
Polpette di patate alla ricotta morbidissime
Antipasto facile 1 h 10 m 379 kcal
Ingredienti: 800 g di patate 1 uovo intero 2 cucchiai abbondanti di ricotta abbondante pecorino romano grattugiato 2 cucchiai di pangrattato 2 manciate di corn...
Polpette di fagioli borlotti in salsa di pomodoro: ricetta vegetariana facile e gustosa
Portata principale facile 30 min 298 kcal
Ingredienti: 200 gr di fagioli borlotti già cotti 2 tuorli 1 uovo sale q.b. 50 gr di pangrattato 40 gr di farina 40 gr di parmigiano paprika q.b. 1 lattina di...
Torta della savoia soffice e leggera: la ricetta facile senza burro
Dessert facile 45 min 108 kcal
Ingredienti: 4 uova 100 gr di zucchero 50 gr di farina 50 gr di fecola di patate 1 limone non trattato (scorza)
Rotolini di piadina con prosciutto crudo e rucola
Stuzzicherie facile 15 min 75 kcal
Ingredienti: 2 piadine 4 fette di prosciutto crudo 4 cucchiai di formaggio fresco 50 gr di rucola
Insalata calda di zucca e ceci: ricetta sana e gustosa per autunno ed inverno
Antipasto facile 40 min 210 kcal
Ingredienti: Per l'insalata: 400 g di zucca pulita 250 g di ceci già cotti (scolati) 1/2 cipolla di Tropea (circa 50 g) 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato...
Crocchette di fagioli cannellini
Stuzzicherie facile 30 min 28 kcal
Ingredienti: 200 gr di fagioli cannellini già cotti 3 cucchiai di farina senza glutine coriandolo fresco q.b. olio
Frittata con solo tuorli: la ricetta del recupero semplice e proteica
Antipasto facile 20 min 388 kcal
Ingredienti: 5 tuorli 1 bicchiere di latte intero 130 gr grana padano grattugiato un po' di noce moscata sale pepe 2 patate piccole lessate 150 g di piselli...
Come cuocere le zucchine al forno?
Contorni facile 25 min 368 kcal
Ingredienti: 1 zucchina 1 pizzico di sale 1 pizzico di aglio in polvere 1 filo d'olio d'oliva
Uova ripiene con crema di avocado
Stuzzicherie facile 25 min 265 kcal
Ingredienti: 8 uova 3 cucchiai di maionese 1 avocado maturo
Pasta cremosa con broccoli e mandorle: un piatto facile da preparare e ricco di sapore
Portata principale facile 25 min 611 kcal
Ingredienti: 190 gr di pasta 200 g di broccoli (solo cimette) 1 spicchio d'aglio 50 gr di mandorle (spellate) 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato olio...
Zucca al forno con ceci e feta
Contorni facile 50 min 243 kcal
Ingredienti: 1 zucca (bio utilizzare anche la buccia) 1 scatola di ceci (250gr) 200gr di feta 25 gr di pinoli 5 cucchiai olio EVO Qualche rametto di rosmarino...
Insalata calda con ceci, spinaci e sesamo
Portata principale facile 55 min 333 kcal
Ingredienti: 400 g di ceci precotti 400 g di spinaci (sbollentati in acqua salata e strizzati per bene) 1 spicchio di aglio 1 pugno di semi di sesamo 1...