Kinder cereali fatti in casa, solo 3 ingredienti per prepararli!
Snack facile 1 h 10 m 373 kcal
Ingredienti: 150 gr cioccolato al latte 100 gr cioccolato bianco 80 gr di cereali soffiati (oppure riso soffiato)
Dieta / Salute
468 ricette
Gnocchi fritti in friggitrice ad aria, la ricetta pronta in 10 minuti!
Portata principale facile 11 min 339 kcal
Ingredienti: 300 gr di gnocchi di patate Olio d'oliva q.b sale q.b. pepe q.b.
Donuts al forno, una versione più leggera ma sempre golosa
Snack media 25 min 10 min
Ingredienti: Per i donuts: 15 cl di latte tiepido 10 g di lievito di birra disidratato 320 gr di farina (00 o 0) 1/2 cucchiaino di sale 40 g di zucchero 40 g di...
Riso con ragù vegetariano, un piatto nutriente e gustoso pronto in pochissimo tempo!
Portata principale facile 30 min 803 kcal
Ingredienti: 1 cipolla rossa (piccola) 2 spicchi d'aglio 265 g di fagioli cannellini (sgocciolati) 140 g di mais 200 gr di passata di pomodoro 1 cucchiaio di...
Come cuocere la semola per cous cous
Altro facile 10 min 286 kcal
Ingredienti: 100 gr di semola per cous cous (1 bicchiere piccolo) 110 ml acqua bollente (1 bicchiere piccolo) 1 pizzico di sale 1 cucchiaio di olio d'oliva
Lasagne vegetariane, la vera ricetta con proteine di soia
Portata principale facile 20 min 1 h 20 m
Ingredienti: Per il ragù vegetariano: 50 g di proteine di soia 1 gambo di sedano 1 carota 1 cipolla 2 spicchi d'aglio (piccoli) Un filo d'olio d'oliva 15 g di...
Acqua aromatizzata pompelmo e rosmarino: la bevanda detox senza zucchero aggiunto
Drink facile 9 min 34 kcal
Ingredienti: 700 ml di acqua 1 pompelmo rosa 2 rametti di rosmarino
Insalata in barattolo: la nostra versione vegetariana e facile da preparare
Portata principale facile 40 min 778 kcal
Ingredienti: 50 gr di quinoa 105 ml di acqua fredda 1/2 cucchiaino di sale 60 gr di carote (1 carota) 150 gr di ceci cotti 200 gr di cavolo rosso (1/4 di...
Chips di crêpes al grano saraceno, perfette per l'aperitivo!
Stuzzicherie facile 15 min 86 kcal
Ingredienti: 4 crêpes di grano saraceno (ricetta sul nostro sito) Olio extravergine d'oliva Sale Rosmarino essiccato
Insalata di fragole, pomodori, feta e basilico
Antipasto facile 10 min 271 kcal
Ingredienti: 400gr di fragole 250gr di pomodorini 250gr di feta Qualche fogliolina di basilico 2 cucchiai di olio d'oliva 1 cucchiaio di aceto balsamico
Come cuocere la quinoa - trucchi e consigli
Portata principale facile 35 min 58 kcal
Ingredienti: 100 gr di quinoa 213 ml di acqua 1/2 cucchiaino di sale
Piadine a fazzoletto in versione messicana
Portata principale facile 16 min 100 kcal
Ingredienti: 6 piadine 130 gr di mais (sgocciolato) 130 gr di fagioli rossi (sgocciolati) 65 gr di feta 1 cucchiaino di succo di lime
Pico de gallo e chips tortillas - aperitivo messicano
Stuzzicherie facile 37 min 338 kcal
Ingredienti: Pico de gallo: 125 gr di pomodorini 1/4 cipolla rossa (oppure 1/2 cipolla rossa piccola) succo di 1/2 lime 1 pungo di coriandolo fresco 1/4 di...
Involtini di zucchine con mascarpone e sardine
Stuzzicherie facile 5 min 61 kcal
Ingredienti: 2 zucchine biologiche 2 cucchiai abbondanti di mascarpone sale pepe 1 scatola di sardine sott'olio
Popcorn al curry: la ricetta facile e veloce per uno snack speziato e croccante
Stuzzicherie facile 10 min 169 kcal
Ingredienti: Per i popcorn: 45 gr di mais per popcorn 2 cucchiai di olio di semi Per il condimento: 30 gr di burro 1 cucchiaio di curry 1/2 cucchiaino di sale
Tronchetto tiramisù ai lamponi per natale
Dessert media 5 h 40 m 237 kcal
Ingredienti: La decorazione: 100 gr lamelle di mandorle 200 gr di lamponi La crema: 250 gr di mascarpone 50 gr di zucchero 100 ml panna fresca 30% mg 2 cucchiai...
Torta alle albicocche senza glutine e vegana
Dessert facile 55 min 477 kcal
Ingredienti: 1 rotolo di pasta sfoglia senza glutine 200 gr di farina di mandorle vegana 35 gr di maizena 40 gr di zucchero di cocco 1 pizzico di sale 20 cl di...
Milkshake vegano lamponi e menta
Drink facile 5 min 50 kcal
Ingredienti: 20 cl di latte di mandorla 3 palline di sorbetto ai lamponi (oppure gelato vegano ai lamponi) 4 foglie di menta
Tartine di patate dolci
Stuzzicherie facile 30 min 324 kcal
Ingredienti: Per 4 toast di patate dolci: 1 Patata dolce 1 cucchiaio di olio d'oliva Por i toast all'avocado: 1/2 avocado 4 olive nere denocciolate 6 ravanelli...
Galette spinaci e caprino
Portata principale facile 25 min 357 kcal
Ingredienti: Per la cipolla: 1 cucchiaino di burro 1/4 di cipolla Per la galette : 1 cucchiaino di burro 1 galette di grano saraceno 100 gr di spinaci cotti (o...
Pudding con semi di chia e kiwi
Snack facile 6 h 10 m 377 kcal
Ingredienti: 40 gr di semi di chia 150 ml di latte 1 cucchiaio di miele 1 kiwi
Noodles con ceci arrostiti e zucchine
Portata principale facile 20 min 279 kcal
Ingredienti: 65 gr di noodles 1/2 zucchina 50 gr di ceci cotti 1 cucchiaio di olio d'oliva Sale q.b. Pepe q.b. 1 cucchiaino di curry
Pasta choux senza glutine - ricette per celiaci
Dessert facile 30 min 135 kcal
Ingredienti: 125 gr di maizena 200 ml di acqua 100 gr di burro 4 uova 1 cucchiaino di sale 1 cucchiaio di zucchero 1 uovo per la doratura
Smoothie bowl kiwi, menta e spinaci: la ricetta fresca e sana per iniziare la giornata
Snack facile 10 min 430 kcal
Ingredienti: 2 kiwi qualche rametto di menta qualche foglia di spinacio 1 vasetto di yogurt greco Per la decorazione: Muesli Semi di zucca decorticati Pistacchi...