Come cuocere le zucchine al forno?
Contorni facile 25 min 368 kcal
Ingredienti: 1 zucchina 1 pizzico di sale 1 pizzico di aglio in polvere 1 filo d'olio d'oliva
Dieta / Salute
459 ricette
Uova ripiene con crema di avocado
Stuzzicherie facile 25 min 265 kcal
Ingredienti: 8 uova 3 cucchiai di maionese 1 avocado maturo
Pasta cremosa con broccoli e mandorle: un piatto facile da preparare e ricco di sapore
Portata principale facile 25 min 611 kcal
Ingredienti: 190 gr di pasta 200 g di broccoli (solo cimette) 1 spicchio d'aglio 50 gr di mandorle (spellate) 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato olio...
Zucca al forno con ceci e feta
Contorni facile 50 min 243 kcal
Ingredienti: 1 zucca (bio utilizzare anche la buccia) 1 scatola di ceci (250gr) 200gr di feta 25 gr di pinoli 5 cucchiai olio EVO Qualche rametto di rosmarino...
Confettura di mele e cannella senza zucchero
Altro facile 30 min 45 min
Ingredienti: 2kg mele non trattate biologiche succo di 2 limoni 2 cucchiaini di cannella grattugiata 2 bicchieri di acqua
Insalata calda con ceci, spinaci e sesamo
Portata principale facile 55 min 333 kcal
Ingredienti: 400 g di ceci precotti 400 g di spinaci (sbollentati in acqua salata e strizzati per bene) 1 spicchio di aglio 1 pugno di semi di sesamo 1...
Katsu curry vegetariano: melanzane impanate con panko giapponese
Portata principale media 1 h 30 m 683 kcal
Ingredienti: Melanzane al forno: 1 melanzana 1 cucchiaino di olio d'oliva Impanatura: 30 g di farina (+/-) 1 uovo sale pepe 30 g di pangrattato panko (+/-) Olio...
Patatine fritte al forno
Contorni facile 40 min 176 kcal
Ingredienti: 500 gr di patate 2 cucchiai di olio d'oliva sale
Crema di cavolfiore con latte di cocco e salmone affumicato
Antipasto facile 45 min 272 kcal
Ingredienti: 1/2 cavolfiore 40 cl di latte di cocco 2 fette di salmone affumicato semi di sesamo
Vellutata di zucca - ricetta facile
Antipasto facile 45 min 227 kcal
Ingredienti: 800 gr di zucca 1 cipolla 200 ml di panna liquida Burro sale pepe noce moscata
Confettura ai frutti di bosco e semi di chia senza zuccheri aggiunti
Altro facile 8 h 9 m 16 kcal
Ingredienti: 250 g di frutti di bosco (freschi o congelati) 20 g di semi di chia 3 cucchiai di sciroppo d'acero (facoltativo)
Riso integrale con broccoli e gamberetti, un piatto leggero ed equilibrato
Portata principale facile 20 min 408 kcal
Ingredienti: 120 gr di riso integrale 1/2 cucchiaio di olio d'oliva 1 spicchio d'aglio 300 gr di broccoli (1 cespo) 12 gamberetti (qui surgelati) sale pepe...
Zuppa fredda di piselli: la ricetta sana da preparare a casa!
Antipasto facile 20 min
Ingredienti: 250 gr di piselli cotti 200 ml di brodo vegetale 1 cucchiaio di panna sale pepe foglie di menta Per la decorazione: Olio di oliva feta
Focaccine con salmone e avocado
Stuzzicherie facile 20 min
Ingredienti: 150 gr di salmone affumicato 1 avocado 16 focaccine (oppure blinis) 1 pizzico di aneto 1 cucchiaino di succo al limone 2 cucchiaio di olio di oliva...
Bowl cake banana e cacao: il dessert soffice e goloso pronto in pochi minuti
Dessert facile 13 min 465 kcal
Ingredienti: 1 banana matura 1 uovo 3 cucchiai di latte di mandorla 2 cucchiaini di zucchero di canna 2 cucchiaini di cacao 1 cucchiaino di lievito 40 gr di muesli
Tortini di zucchine con formaggio
Antipasto facile 15 min 25 min
Ingredienti: 300 gr di zucchine 100 gr di farina 80 gr di parmigiano grattugiato 2 uova 80 ml di latte 10 ml di olio 3 kiri (va bene anche il formaggino oppure...
Polpette di cavolfiore in friggitrice ad aria: la ricetta economica e vegetariana
Stuzzicherie facile 35 min 200 kcal
Ingredienti: 500 gr di cavolfiore (pulito) 2 uova 40 gr di parmigiano 4 cucchiai di farina 2 cucchiai di pangrattato 1 cucchiaio di prezzemolo (sminuzzato) pepe...
Frittata in friggitrice ad aria, una ricetta leggera senza sporcare nulla in cucina!
Portata principale facile 15 min 192 kcal
Ingredienti: 4 uova 20 gr di parmigiano reggiano pepe q.b. sale q.b.
Calzoni di sfoglia con funghi e spinaci
Portata principale facile 3 h 10 m 867 kcal
Ingredienti: 1 noce di burro 1 filo di olio d'oliva 1 scalogno 250 gr di funghi champignon 50 gr di spinaci freschi o surgelati 200 ml di panna vegetale (noi...
Buddha bowl al salmone
Portata principale facile 20 min 10 min
Ingredienti: Foglie di spinaci 1/2 peperone rosso 1/2 carota 1/2 rapa rossa 60 gr di quinoa bianca 90 gr di salmone affumicato 1/2 avocado semi di sesamo semi...
Smoothie bowl mango e banana
Snack facile 5 min 878 kcal
Ingredienti: Per lo smoothie: 1 banana 1 mango 1 yogurt greco Per la decorazione: banana mango semi di zucca decorticati fiocchi di avena mandorle
Polpette di zucca in friggitrice ad aria
Antipasto facile 30 min 342 kcal
Ingredienti: 400 gr di zucca (pulita) 1 uovo 80 gr parmigiano reggiano grattugiato 100 gr Pangrattato 1 cucchiaino di Rosmarino essiccato 1 cucchiaino di Noce...
Formaggio vegano alle erbe, la ricetta facile per prepararlo a casa!
Stuzzicherie facile 24 h 5 m 33 kcal
Ingredienti: 200 gr di yogurt di soia (2 vasetti) Succo di 1/2 limone 1 cucchiaino di aglio in polvere 1/2 cucchiaino di sale 3 cucchiai di erba cipollina tritata
Come cucinare le zucchine in padella?
Contorni facile 15 min 387 kcal
Ingredienti: 1 zucchina 1 cipolla piccola 1 filo d'olio d'oliva pepe q.b. sale q.b.