Barrette di avena e mandorle

Snack
facile
20 min
276 Kcal

Golose e nutrienti. Ecco delle ottime barrette di cereali 100% fatte in casa! Per questa ricetta abbiamo utilizzato fiocchi d'avena, mandorle e pepite di cioccolato, se volete provarle anche voi non vi resta che seguire il procedimento spiegato passo a passo o il video tutorial a fondo pagina. Buona preparazione!

Ingredienti

3
Costo stimato: 1.67 (0.56€/Porzioni)

Materiale

  • Stampi individuali per barrette ai cereali oppure placca da forno

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura10 min
  • Barrette di avena e mandorle - Preparazione tappa 1Triturate le mandorle con un coltello
  • Barrette di avena e mandorle - Preparazione tappa 2Poi mescolate in una ciotola tutti gli ingredienti
  • Barrette di avena e mandorle - Preparazione tappa 3Versate il composto negli stampi per barrette di cereali (oppure su una teglia senza bordi rivestita con carta da forno). Schiacciate fino a quando il composto sarà compatto.
  • Barrette di avena e mandorle - Preparazione tappa 4Infornate 10-12 minuti a 180°C. Le barrette di avena e mandorle sono pronte!

Vota questa ricetta

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 276Kcal
  • Carboidrati: 25.1g
  • Lipidi: 13.9g
  • Grassi saturi: 2.4g
  • Proteine: 8.8g
  • Fibre: 4.7g
  • Zucchero: 10.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (58g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza lattosio
Senza uova
Petitchef_ITPetitchef_IT

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: