Zuppa di ceci e maltagliati con secuquick
Portata principale facile 1 ora 119 kcal
Ingredienti: 500 gr di ceci (messi in ammollo la sera precedente) Olio evo Cipolla Acqua qb Sale Pepe
Dieta / Salute
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Biscotto dukan tipo grancereale
Dessert facile 5 min 20 min
Ingredienti: 1 Uovo 36gr Crusca d'avena (3 cucchiai) 10gr Maizena 10 gocce di dolcificante 10gr cacao magro Una spolverata di cannella Una spolverata di fiocchi...
Goji silk tofu cheesecake
Dessert media 10 min 45 min
Ingredienti: BASE DARK: 14 biscotti Oreo(privati della parte centrale) 30 gr di burro salato (o burro di soia/margarina per la versione vegan) CREMA DI SILK...
Polpette di bulgur e roveja
Portata principale media 30 min 45 min
Ingredienti: 200 g di roveja o lenticchie 300 g di bulgur 1 cipollotto fresco 1 cucchiaio di alghe arame 1 cucchiaio di semi misti (lino, sesamo, girasole) 1 o...
Ricette per la dieta dukan: bocconcini di pollo in casseruola con aceto balsamico e peperoni
Portata principale media 1 ora 688 kcal
Ingredienti: 6 bocconcini di pollo 2 peperoni gialli 2 pomodori 1 cipolla rossa 2 cucchiai di aceto balsamico Sale q.b.
Pasticcini cheesecake alle more
Dessert media 1 ora 1 min
Ingredienti: per la base: 75 g di biscotti Digestive 30 g di burro 1 cucchiaio di zucchero di canna per la crema: 5 g di colla di pesce 75 ml di panna fresca...
Spinacine vegane
Portata principale media 35 min 443 kcal
Ingredienti: 1 tazza di lenticchie già cotte 1 tazza di spinaci già cotti 2 spicchi d'aglio 3 cucchiai di semi di sesamo 3 cucchiai di olio EVO pangrattato 2...
Crostata di farina di ceci e frutta
Dessert media 1 h 15 m 20 min
Ingredienti: 300 farina di ceci il Molino Chiavazza 40 grammi di farina 100 grammi di zucchero 1 limone biologico 1 pizzico di sale 100 di margarina Latte...
Latte di riso: preparalo col bimby
Altro facile 15 min 82 kcal
Ingredienti: 4 Cucchiai Riso Integrale 500 gr Acqua 30 gr Zucchero Grezzo di Canna
Vellutata di cavolo rapa con mentuccia e pecorino
Portata principale facile 30 min 20 min
Ingredienti: 1 cavolo rapa 1 spicchio d'aglio un peperoncino olio extravergine di oliva mentuccia fresca o essiccata 3-4 cucchiai di pecorino a porzione brodo...
Minestra di riso patate e porri
Portata principale facile 1 h 15 m 272 kcal
Ingredienti: 80 g di riso 1 porro 2 patate 1 l di brodo olio extravergine di oliva sale pepe prezzemolo tritato
New england clam chowder - zuppa cremosa di vongole dal nord-est america
Altro facile 30 min 20 min
Ingredienti: 12-24 vongole fresche o 300 g vongole in lattina o vasetto sgocciolate 2 tazze di succo di vongole 1 tazza di bacon, a dadini 1 cipolla tritata...
Vellutata di zucchine e cipolle
Portata principale facile 1 ora 111 kcal
Ingredienti: 1 cipolla rossa grossa 4/5 zucchine olio extra vergine di oliva sale
Zuppa di talli di zucchine
Portata principale facile 35 min 278 kcal
Ingredienti: 1 grossa patata talli di zucchine 5-6 piccole zucchine con il fiore 1 peperoncino 1 spicchio d’aglio sale e olio extravergine di oliva
Muffin integrali senza burro, uova e latte...una delizia salutista
Dessert facile 50 min 982 kcal
Ingredienti: 160 g farina integrale 30 g farina di riso 60 g farina 00 50 g fecola 210 ml latte di soia orzomalto 130 g olio di semi 100 g zucchero di canna 60...
Crema di zucca e lenticchie rosse
Portata principale facile 40 min 179 kcal
Ingredienti: 1 cipolla rossa media 1 noce di burro 300 g di zucca pulita e tagliata a piccoli dadini 80 g di lenticchie rosse 1/2 l di brodo di verdure 1...
Mousse di yogurt greco e frutta
Dessert facile 20 min 79 kcal
Ingredienti: 200 g di yogurt greco magro 2 albumi 2 cucchiai scarsi di miele millefiori 1 limone 4 g di gelatina
Zuppa di ceci al curry
Portata principale facile 40 min 440 kcal
Ingredienti: 200g di riso basmati 500g di zuppa di ceci in lattina 2 scalogni 1 cucchiaio di curry 2 pomodori pelati 1 lime non trattato 1 mazzetto di...
Crema al burro - buttercream
Altro facile 1 ora 792 kcal
Ingredienti: 3 cucchiai di latte 150 g di burro 100 g di margarina (oppure altro burro) 300-350 g di zucchero a velo vanigliato
Crema al pistacchio
Altro facile 3 ore 458 kcal
Ingredienti: 100 g di pistacchi tritati non salati 600 ml di latte 4 tuorli 125 g di zucchero semolato 35 g di farina 00 15 g di amido di mais 1 fialetta aroma...
Pane veloce in padella senza glutine
Altro facile 18 min 250 kcal
Ingredienti: 250 gr. di farina Bi-Aglut 1 cucchiaino di sale 1/2 bustina di lievito secco 1 cucchiaio di olio Evo 100 ml di acqua tiepida
Biscotti integrali light senza zucchero
Dessert facile 35 min 554 kcal
Ingredienti: 700 gr farina integrali 2 uova medie 1 bustina di vanillina (o buccia grattugiata di 1/2 limone) 10 cucchiai olio extra vergine d’oliva 1 bustina...
Delizia vegana..... torta al cioccolato super light
Dessert facile 40 min 369 kcal
Ingredienti: 180 gr farina 200 gr zucchero (io zucchero di canna) 30 gr di cacao amaro 1 pizzico di sale 1 cucchiaino di bicarbonato 80 ml olio di semi o di...
Cheesecake al cioccolato con ricotta,yogurt greco e visciole
Dessert media 1 ora 527 kcal
Ingredienti: 100 gr di cioccolato fondente + fave di cacao 200 gr di ricotta di pecora 150 gr di yogurt greco 2 uova 100 gr di zucchero di canna 200 gr di...