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Ricette per la dieta dukan: bocconcini di pollo in casseruola con aceto balsamico e peperoni

Portata principale
3 porzioni
10 min
50 min
media
Ricetta per la dieta dukan a base di pollo e peperoni

Ingredienti

Numero di porzioni: 3
6 bocconcini di pollo

2 peperoni gialli

2 pomodori

1 cipolla rossa

2 cucchiai di aceto balsamico

Sale q.b.

Preparazione

  • Prendete i bocconcini di pollo, lavateli e asciugateli. Scaldate una padella antiaderente e rosolare il pollo su ogni lato.
  • Quando sarà abbrustolito, sfumate con l’aceto balsamico. Quando sarà abbrustolito, sfumate con l’aceto balsamico.
  • A parte pulite e tagliate a pezzi la cipolla e i peperoni, dopodiché versateli in padella. Tagliate i pomodori a cubetti e aggiungeteli in padella con mezzo bicchiere d’acqua.
  • Fate cuocere per 45 minuti il tutto e alla fine aggiungete il sale e guarnite con una foglia di basilico.
  • Tutte le foto della preparazione sul blog
    http://guladelamajun.blogspot.it/2012/07/ricette-per-la-dieta-dukan-pollo-in.html


Commenti dei membri:

17/12/2012

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