Composta di mele
Altro facile 30 min 90 kcal
Ingredienti: 4 mele Golden 1 bustina di zucchero vanigliato Un po' d'acqua
Dieta / Salute
459 ricette
Gelato fatto in casa - yogurt e lamponi
Dessert facile 1 ora 371 kcal
Ingredienti: 8 cucchiai di latte condensato 450gr di yogurt greco 400ml di panna liquida (molto fredda) 150gr di confettura ai lamponi 1 cucchiaio di acqua
Sedano rapa e patate
Portata principale facile 15 min 20 min
Ingredienti: Sedano rapa 500 g Patate 300 g Cipolla 1 Olio extravergine di oliva Sale e pepe
Frittata con cipolla e peperoni: ricetta facile e gustosa da servire come secondo piatto
Portata principale facile 30 min 122 kcal
Ingredienti: 1 cipolla 2 peperoni rossi olio 4 uova sale 1/2 bicchiere di brodo granulare di verdure
Torta salata senza pasta sfoglia: la ricetta veloce con piadina!
Portata principale facile 5 min 25 min
Ingredienti: 1 piadina (oppure tortillas) 2 uova 100 g di skyr (oppure yogurt greco) sale q.b. pepe q.b. 30 g di formaggio Emmental grattugiato 1/2 zucchina 75...
Come preparare l’uovo di lino (flax egg): il sostituto vegano perfetto in cucina
Altro facile 12 min 97 kcal
Ingredienti: 1 cucchiaio di semi di lino 3 cucchiai di acqua
Come preparare un coulis di frutti di bosco perfetto in pochi minuti!
Altro facile 25 min 39 kcal
Ingredienti: 280 gr di frutti di bosco surgelati 20 gr di zucchero 80 ml di acqua ½ limone
Sformato freddo di tonno, patate e maionese
Antipasto facile 1 h 30 m 309 kcal
Ingredienti: 700 g di patate 120 g di tonno in scatola 2 uova 1 scatola di acciughe 70 g di olive 10 cetriolini sott'aceto 6 cucchiai di maionese Sale q.b. Pepe...
Chips croccanti di cipolla e parmigiano: lo snack sfizioso fatto in casa
Stuzzicherie facile 35 min 120 kcal
Ingredienti: 1 cipolla (grande) 70 g di parmigiano grattugiato Spezie a scelta (qui paprika e erbe di Provenza)
Polpette di piselli e feta in friggitrice ad aria: sfiziose e velocissime da preparare!
Stuzzicherie facile 21 min 298 kcal
Ingredienti: 300 gr di piselli surgelati (o piselli freschi) 1 uovo 100 gr di feta 20 gr di cipolla (1/4 di cipolla) 5 foglie di menta 1 cucchiaio di semi di...
Pancakes alle mele senza zucchero aggiunto
Snack facile 20 min 267 kcal
Ingredienti: 2 mele (3 se sono molto piccole) 135 g di farina 1 uovo ½ bustina di lievito istantaneo 1 cucchiaino di aroma di vaniglia 50 g di gocce di...
Insalata di cous cous, una ricetta sana ed equilibrata
Portata principale facile 45 min 473 kcal
Ingredienti: 300gr di cous cous 400 gr di acqua 7 cucchiai di olio d'oliva 400 gr di fagioli rossi (sgocciolati) 1 pomodoro 1 carota 2 cipolle bianche 12...
Vellutata di verza, una gustosa ricetta vegetariana per l'inverno
Antipasto facile 22 min 112 kcal
Ingredienti: 1/2 cavolo verza 1 patata grande 500 ml di brodo vegetale 1 cipolla 1 spicchio d'aglio sale q.b. pepe q.b. Un pizzico di noce moscata Mandorle...
Insalata di lenticchie, zucca, cavolo rosso e barbabietola (perfetta in autunno/inverno)
Portata principale facile 40 min 217 kcal
Ingredienti: 250 g di lenticchie (cotte e scolate) 300 g di zucca 200 g di barbabietola cotta (1 media) 200 g di cavolo rosso (circa 1/4) Qualche rametto di...
Insalata di salmone, ceci e arancia: un pasto sano, leggero e nutriente
Portata principale facile 19 min 218 kcal
Ingredienti: 2 tranci di salmone (circa 250 gr) 200 gr di ceci (cotti e sgocciolati) 1 arancia (Bio) 1/4 di cipolla rossa Sale Pepe Olio extravergine d'oliva...
Frozen yogurt bark, le barrette di yogurt gelato ai frutti rossi
Snack facile 2 h 5 m 37 kcal
Ingredienti: 4 cucchiai di yogurt 50gr di frutti rossi (surgelati)
Salsa pomodoro e peperoni: ricetta semplice per condire la pasta
Altro facile 25 min 76 kcal
Ingredienti: 2 pomodori 1 peperone rosso 1 scalogno (piccolo) 1 spicchio d'aglio Olio d'oliva Origano Sale Pepe
Latte d'avena fatto in casa (facile, rapido ed economico! )
Drink facile 10 min 17 kcal
Ingredienti: 150gr di fiocchi d'avena 1L di acqua fredda
Hummus di fagioli cannellini e latte di cocco
Stuzzicherie facile 5 min
Ingredienti: 300 gr di fagioli cannellini cotti 1 spicchio d'aglio 20 gr di tahina succo di 1/2 limone 5 gr di cumino 60 gr di latte di cocco 30 gr di olio di...
Insalata di zucchine crude, caprino e limone
Portata principale facile 1 h 10 m 363 kcal
Ingredienti: 2 zucchine bio (piccole) 150 gr di caprino fresco Succo di 1/2 limone Scorza di 1/2 limone grattugiata 1 cipollotto (piccolo) 2 cucchiai di olio...
Torta salata express con pasta sfoglia, prosciutto cotto e yogurt bianco
Portata principale facile 35 min 476 kcal
Ingredienti: 1 rotolo di pasta sfoglia 150 gr di prosciutto cotto a cubetti 2 yogurt bianchi 70 gr di emmental grattugiato 3 uova Sale q.b. Pepe q.b.
Moelleux al limone
Dessert facile 40 min 293 kcal
Ingredienti: 80 gr di zucchero 100 gr di burro morbido 2 uova 2 limoni non trattati 125 gr di farina 1 bustina lievito istantaneo 1 pizzico di sale
Zuppa fredda di ravanelli
Antipasto facile 10 min 108 kcal
Ingredienti: 100 gr di ravanelli 75 gr di formaggio di capra fresco 1/2 spicchio d'aglio 2 cucchiai di latte sale pepe
Fudge vegano con burro d'arachidi - ricetta senza glutine
Snack facile 2 h 10 m 259 kcal
Ingredienti: 175 gr cioccolato fondente 80% (vegano) 85 gr burro d'arachidi 2 cucchiai lamelle di mandorle 1 cucchiaio sciroppo d'agave