Golosa e con poche calorie. Una torta dal gusto intenso di cacao, ottima anche per chi soffre di intolleranze al lattosio o non può mangiare le uova. In estate potete accompagnarla con del gelato, una delizia!
stampo rettangolare 14 cm x 22 cm in silicone o in ceramica (ideneo per cottura al microonde)
carta da forno
Preparazione
Setacciate la farina, il cacao ed il lievito in una ciotola. Poi mescolate.
Aggiungete lo zucchero e mescolate nuovamente. Quindi incorporate l'olio e l'acqua. Adesso lavorate con le fruste fino ad ottenere un composto omogeneo.
Imburrate lo stampo e foderatelo con la carta da forno. Poi versatevi il composto all'interno.
Cuocete al microonde per 7 minuti alla massima potenza. Verificate la cottura infilando uno stuzzicadenti nella torta.
Sformate e togliete la carta da forno. Lasciate raffreddare.
Potete ultimare la torta con una glassa, con una ganache o spolverare la superficie con lo zucchero a velo.
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Cottura La cottura dipende dal materiale del vostro stampo. Noi ne abbiamo utilizzato uno in ceramica, se userete quello in silicone vi consigliamo di ridurre il tempo a 3/4 minuti.
Servizio Potete servire il dolce accompagnato dal gelato alla vaniglia.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (95g)
Calorie:234Kcal
Carboidrati:28.3g
Lipidi:11.1g
Grassi saturi:1.7g
Proteine:3.8g
Fibre:2.3g
Zucchero:14.3g
ProPoints:6
SmartPoints:9
Vegano
Vegetariano
Senza uova
Senza frutta a guscio
Foto
Domande:
Commenti dei membri:
Tiziana,
20/04/2021
Mi intriga, è bello e penso che sia anche buono, io non ho il forno a microonde, se lo faccio cuocere nel forno normale quanto tempo deve stare?
Ciao Tiziana, puoi provare a cuocerla in forno tradizionale a 180°C per circa 40 minuti (dipende dallo stampo che usi). Ti consigliamo di fare sempre la prova cottura con lo stecchino :-)
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Ciao Tiziana,
puoi provare a cuocerla in forno tradizionale a 180°C per circa 40 minuti (dipende dallo stampo che usi). Ti consigliamo di fare sempre la prova cottura con lo stecchino :-)