Petitchef

Pudding con semi di chia e Kiwi

Snack
1 porzioni
10 min
6 ore
facile
453 Kcal
Una merenda sana e nutriente. Provate il nostro pudding con semi di chia e kiwi, per fare il pieno di vitamine, fibre e proteine vegetali. La ricetta è semplicissima, non vi resta che seguire le indicazioni per realizzarla casa!

Ingredienti

Numero di porzioni: 1
40 gr di semi di chia

150 ml di latte

1 cucchiaio di miele

Preparazione

  • Tappa 1 - Pudding con semi di chia e Kiwi
    Versate il latte in una ciotola, aggiungete il miele ed i semi di chia. Quindi mescolate. Lasciate riposare la preparazione una notte in frigorifero
  • Tappa 2 - Pudding con semi di chia e Kiwi
    Tagliate il kiwi a rondelle. Poi disponetele in verticale sulle pareti di un bicchiere (consultate la video ricetta a fondo pagina)
  • Tappa 3 - Pudding con semi di chia e Kiwi
    Aggiungete il pudding. Pronto !

Video

YouTube

Foto

Pudding con semi di chia e Kiwi, foto 1Pudding con semi di chia e Kiwi, foto 2Pudding con semi di chia e Kiwi, foto 3Pudding con semi di chia e Kiwi, foto 4

Consigli:

Preparate la decorazione del bicchiere quando il pudding è già pronto da servire

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione = 311g
Calorie: 453Kcal
  • Carboidrati: 37.4g
  • Lipidi: 25.6g
  • Grassi saturi: 4.5g
  • Proteine: 13.2g
  • Fibre: 5.6g
  • Zucchero: 32.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18

senza glutinesenza glutine
vegetarianovegetariano
* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie





Vota questa ricetta:

Ricette simili

Ricetta Pudding di riso
Pudding di riso
2 porzioni
40 min
facile
2.5 / 5
Ricetta Chia pudding al the matcha
Chia pudding al the matcha
1 porzioni
20 min
facile
4 / 5
Ricetta Smoothie bowl kiwi, menta e spinaci
Smoothie bowl kiwi, menta e spinaci
1 porzioni
10 min
facile
5 / 5
Ricetta Vegan chia pudding
Vegan chia pudding
6 porzioni
30 min
facile
Ricetta Crostata di kiwi - Ricetta facile
Crostata di kiwi - Ricetta facile
10 porzioni
1 ora
facile
3.7 / 5

Ricette

Articoli correlati

Dolci con i Kiwi: ecco le ricette dei migliori!Dolci con i Kiwi: ecco le ricette dei migliori!Come scegliere un kiwi?Come scegliere un kiwi?

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno:

Domanda del giorno
Quali sono le verdure ripiene che preferite?
Vota