Petitchef

Light con Merluzzo

5 ricette
Ricetta Polpettine di merluzzo light in salsa di soia

Polpettine di merluzzo light in salsa di soia

(12 voti) , (1) , (354)
Portata principale facile 1 h 25 m 204 kcal
Ingredienti: 500 g Filetti di Merluzzo 100 g Spinaci 3 cucchiai rasi di Farina 00 ½ bustina lievito Sale Pepe bianco & Scorza di Limone Bio 1 cucchiaio di ...
Ricetta Nasello con pomodori e olive nere al microonde

Nasello con pomodori e olive nere al microonde

(4 voti) , (140)
Portata principale facile 20 min 10 min
Ingredienti: 2-3 filetti di nasello puliti 50 ml di vino bianco olive nere denocciolate a piacere salsa di pomodoro o pelati 1 pomodoro maturo Prezzemolo tr...
Ricetta Merluzzo al forno

Merluzzo al forno

(8 voti) , (55)
senza glutine
Portata principale facile 55 min 173 kcal
Ingredienti: 300 g di filetti di merluzzo 8 pomodorini un cucchiaino di capperi olive taggiasche prezzemolo tritato 1 spicchio d'aglio vino bianco sale peperonci...
Ricetta Spaghetti saporiti ma light

Spaghetti saporiti ma light

Portata principale facile 20 min 15 min
Ingredienti: 150 g di spaghetti di gragnano 250 g di nasello al vapore 1 cucchiaio di erbette tritate 1 cucchiaio di pinoli 1 cucchiaio di uva di corinto 1 spicch...
Ricetta Filetti di merluzzo in crosta di fiocchi d'avena

Filetti di merluzzo in crosta di fiocchi d'avena

 
senza glutine
Altro facile 45 min 258 kcal
Ingredienti: 3 filetti di merluzzo BEN SPINATI 8 cucchiai di fiocchi d'avena 2 cucchiai colmi di senape di digione 1 cucchiaio colmo di mascarpone olio sale...
Le migliori ricette da preparare con il merluzzo. Scoprile subito!

Le migliori ricette da preparare con il merluzzo. Scoprile subito!

(10 voti)

In questa raccolta scopriremo insieme quali sono i diversi modi per cucinare il merluzzo. Tante ricette sane, veloci ed economiche per realizzare ottimi piatti per pranzo o per cena.



Ricette

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