Flan proteico al forno, il dessert light e goloso da provare subito!
Se siete alla ricerca di una ricetta fit per un dessert sano e delizioso, il flan proteico al forno è la scelta perfetta. Questa versione leggera del classico flan pâtissier unisce il gusto cremoso e avvolgente di un flan tradizionale con i benefici delle proteine del siero del latte (whey protein), rendendolo ideale per chi vuole concedersi un dolce senza sensi di colpa. Ogni porzione contiene solo 160 calorie e ben 12 grammi di proteine, con un basso contenuto di grassi, perfetto per chi segue una dieta proteica, uno stile di vita sano o un’alimentazione sportiva. La preparazione è semplice e veloce: bastano pochi minuti per portare in tavola una coccola fit che soddisfa la voglia di dolce, senza compromettere i risultati in palestra o gli obiettivi nutrizionali. Ideale come spuntino proteico o dessert post-workout, questo flan conquisterà sportivi, food lovers e tutti coloro che cercano un equilibrio tra gusto e benessere.
Ingredienti
Materiale
- Stampo di 20 cm di diametro
- Casseruola
- Ciotola