Pollo con impanatura di semi di sesamo, semi di papavero

Ingredienti

• un petto di pollo
• 150 g di riso venere
• una piccola scatola di fagioli rossi
• una carota
• 2 gambi di sedano
• 1 piccolo peperone rosso
• 1 piccolo peperone arancio
• 1 scalogno
• prezzemolo
• aglio