Rotolini di pollo aromatici alla piastra

Una ricetta da acquolina in bocca, facilissima da preparare!
Ingredienti
4
Costo stimato: 9.06Euros€ (2.26€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura20 min
- Mettete a bagno in acqua fredda quattro stecchini di legno per spiedini. Sbucciate lo spicchio d'aglio e tritatelo con il prezzemolo e il basilico lavati e asciugati.
- Mettete le fettine di pollo tra due fogli di carta da forno o di pellicola alimentare e battetele con un batticarne in modo da assottigliarle il più possibile.
- Cospargete abbondantemente la carne con il trito aromatico, coprite ciascuna fettina con una fetta di prosciutto cotto e arrotolatele strettamente, compattando gli involtini con le mani.
- Tagliate eventualmente le estremità degli involtini in modo da ottenere tanti cilindri regolari e tagliate ciascuno in tre fette o, comunque, in fette di circa 3 cm di spessore.
- Infilzate i rotolini di pollo con gli stecchini, mettendone 3 per ogni spiedino, spennellateli con un poco d'olio e cuoceteli sulla piastra ben calda, girandoli su ogni lato finchè non risulteranno essere ben cotti e rosolati. Salate, pepate a piacere e servite ancora caldo.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 230Kcal
- Carboidrati: 1.3g
- Lipidi: 7.4g
- Grassi saturi: 1.7g
- Proteine: 39.3g
- Fibre: 0.4g
- Zucchero: 0.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (172g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Attrezzatura da cucina
Fornelli
Attributi:
Conservazione in frigorifero
Domande
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Commenti
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F
francymax
I miei nipoti hanno gradito questi spiedini e mi hanno chiesto di rifarli
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anonymous
Ottimi preparati x cena.
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anonymous
Bella idea
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Corrado
Ho dato tre stelle perché non ho provato la ricetta e quindi mi sono mantenuto sul "buono". Il video è ottimo per conciliare il sonno (di una lentezza esasperante: 3 secondi di video e 20-30 per caricare i 3 secondi successivi). Infatti non ho neanche terminato di vederlo poiché stavo crollando sul desk!
anonymous
Squisitto
anonymous
Invitante
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