Merluzzo al forno

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facile
55 min
173 Kcal

Ingredienti

3
Costo stimato: 5.55 (1.85€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura25 min
  • Foderato una teglia con della carta da forno, unta con un filo d'olio e disposto sopra i filetti di merluzzo, quindi aggiunto i pomodorini tagliati in quarti, i capperi, le olive e l'aglio a pezzi, cosparso con prezzemolo tritato, salato e peperoncinato, una generosa spruzzata di vino bianco e un filo d'olio. Cotto in forno statico a 180° per 25 minuti.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 173Kcal
  • Carboidrati: 3.1g
  • Lipidi: 7.2g
  • Grassi saturi: 1.4g
  • Proteine: 18.3g
  • Fibre: 0.8g
  • Zucchero: 1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (175g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
CCielomiomarito

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