Involtini di pollo su letto di zucchine trifolate

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Involtini di pollo su letto di zucchine trifolate
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facile
1 h 5 m
572 Kcal

Ingredienti

5
Costo stimato: 15.58 (3.11€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura35 min
  • Affettato a rondelle sottili le zucchine. Nel tegame della Ballarini, in 1 cucchiaino di extravergine di oliva e uno spruzzo di concentrato di pomodoro fatto dorare parte dell'aglio e della cipolla, mentre tenuto il restante trito per gli involtini.
  • Raggiunta la doratura aggiunto le zucchine lasciate rosolare per una decina di minuti poi aggiunto 1/2 bicchiere di Vermentino di Toscana e un pezzetto del 1/2 dado vegetale.
  • Le restanti quantità di dado e vino servono per la carne. Coperto le zucchine, cotte a fuoco basso mentre preparavo la carne. Battere i petti di pollo con un batticarne in modo che siano bassi ma non troppo sottili.
  • Farcito ogni petto con una fetta di prosciutto cotto e di provola, poi formato l'involtino chiudendo con gli stuzzicadenti. Nella padella della Pedrini rosolato la cipolla e l'aglio nel cucchiaino di olio extravergine di oliva con lo spruzzo rimanente di concentrato di pomodoro.
  • Aggiunto quindi gli involtini, rosolato bene per 5 minuti, sfumato con il restante vino bianco, aggiunto il dado vegetale e cotto a fuoco basso coperto.
  • Quando i petti sono quasi cotti e avranno formato un intingolo cremoso dovuto alla provola che comunque in piccola parte fuoriesce dagli involtini.
  • Versate le zucchine trifolate cotte a parte e cuocete a fiamma viva per ancora 5 minuti. Impiattare e servire.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 572Kcal
  • Carboidrati: 31.2g
  • Lipidi: 27.2g
  • Grassi saturi: 14.6g
  • Proteine: 49.1g
  • Fibre: 2.5g
  • Zucchero: 30.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (397g)
Senza uova
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