Insalata di tonno e dieta

Ingredienti

• 1)
• Olive
• Capperi
• Uova di Lompo Rosse Bontà
• uova sode
• alici
• 2)
• 200 gr di insalata tipo
• scarola
• 2 pomodori
• del mais fresco
• olive nere
• olive verdi
• del tonno sott?olio
• capperi
• alici
• sott?olio,
• uova di lompo rosse
• sale
• limone e pepe
• bianco

Preparazione

• Leggerezza caratterizzano questo piatto ricco di sane e squisite verdure. Ecco l’Insalata di Tonno e Alici con Pomodoro, Mais, Olive, Capperi e Uova di Lompo Rosse. Da gustare fino all’ultima forchettata. Ideale per
  rigenerarsi dando vigore al proprio corpo.
• 2) In maniera molto semplice affettate a cubetti tutte le verdure tagliando a striscioline sottili l?insalata. Ponete come da immagine poi al centro la parte più decorativa di tonno, uova di lompo ed alici senza buttare via l?olio in cui sono stati immersi.
• Usatelo anzi per condire, spolverate poi con pepe bianco e pochissimo sale. Usate il succo di una fettina di limone solo per condire le verdure.

Domande

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