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Ricette per dieta

88 ricette

Chi l'ha detto che la dieta non ammette cose buone? Basta rivedere una ricetta in versione light e limitare le porzioni per non privarsi di nulla. L'hamburger di ceci, la pasta con le verdure e tantissime preparazioni a base di pesce, pollo e tacchino mettono d'accordo dieta e appetito. E per i dolci, largo ai quelli golosi, ma "leggeri", come pere al vino, coppa yogurt e frutta, macedonia e brioches al vapore.

Ricetta La dieta va bene, ma ogni tanto crema di ceci al rosmarino con gamberi spadellati.

La dieta va bene, ma ogni tanto crema di ceci al rosmarino con gamberi spadellati.

(7 voti), (77)
Antipasto facile 30 min 10 min
Ingredienti: ceci lessati, anche in scatola, 200g aglio, 2 spicchi rosmarino, qualche ciuffo -peperoncino rosso, q.b. pepe, q.b. gamberi, 4 olio evo burro, 1 no...
Ricetta Ricette per la dieta dukan: bocconcini di pollo in casseruola con aceto balsamico e peperoni

Ricette per la dieta dukan: bocconcini di pollo in casseruola con aceto balsamico e peperoni

(6 voti), (1) , (62)
senza glutine
Portata principale media 10 min 50 min
Ingredienti: 6 bocconcini di pollo 2 peperoni gialli 2 pomodori 1 cipolla rossa 2 cucchiai di aceto balsamico Sale q.b....
Ricetta Insalata di tonno e dieta

Insalata di tonno e dieta

(1 voto), (2)
Portata principale facile 20 min 10 min
Ingredienti: 1) Olive Capperi Uova di Lompo Rosse Bontà uova sode alici 2) 200 gr di insalata tipo scarola 2 pomodori del mais fresco olive nere olive verdi del t...
Ricetta Torta farcita light...a prova di dieta!!!

Torta farcita light...a prova di dieta!!!

(3 voti), (7)
Stuzzicherie facile 40 min 30 min
Ingredienti: Per la torta: 250 g di yogurt al caffè 200 g di farina 140 g di zucchero la scorza di un limone grattugiata 1 bustina di lievito 3 uova Per la crema: ...
Ricetta Brasato di coniglio dieta di mamaghella

Brasato di coniglio dieta di mamaghella

(1 voto), (1) , (6)
Portata principale facile 30 min 1 ora
Ingredienti: un pezzo di coniglio un cucchiaio grande di olio una piccola cipolla una carota una zucchina un pomodoro 80 g di fugnhi senape timo alloro 10 dl di v...
Qual è l'alimentazione da seguire in gravidanza? Ecco i nostri consigli...

Qual è l'alimentazione da seguire in gravidanza? Ecco i nostri consigli...

(11 voti)

“Sei incinta? Da oggi in poi dovrai mangiare per due!". Ovviamente non è così... Scopri i nostri consigli dietetici per la gravidanza

Ricetta La crema di finocchi e spinaci di arietta, solo per gente allegramente a dieta :)

La crema di finocchi e spinaci di arietta, solo per gente allegramente a dieta :)

(1 voto), (2)
Altro facile 20 min 15 min
Ingredienti: 60 gr di spinaci freschi 200 gr di finocchi 1/2 cipolla bionda di piccole dimensioni 1 spicchietto d'aglio 1/2 cucchiaio di uvetta sultanina un filo ...
Ricetta Pappa al pomodoro (dieta di mamaghella)

Pappa al pomodoro (dieta di mamaghella)

Portata principale facile 15 min 10 min
Ingredienti: zuppa di pomodoro 500 g pomodori maturi 100 g di mollica di pane 1 cucchiaio di aceto 1 cucchiaio di aceto balsamico Sale, pepe Basilico...
Ricetta Dieta : tartare di verdura con salsa di yogurt allo zenzero

Dieta : tartare di verdura con salsa di yogurt allo zenzero

Portata principale facile 20 min 10 min
Ingredienti: 2 zucchine chiare 2 carote 1 finocchio 2 coste di sedano ½ Avocado 1 vasetto di yogurt bianco non dolce 1 radice di zenzero Sale pepe olio d'oliva...
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Ricetta Insalata di avocado con pinoli e tofu

Insalata di avocado con pinoli e tofu

(4 voti), (1) , (134)
Portata principale facile 30 min 30 min
Ingredienti: 1 avocado 1 cucchiaio di pinoli 1/2 panetto di tofu 1/2 limone 1 scalogno 2 cucchiai di olio d'oliva extravergine 1 ciuffo di insalata riccia 1...
Ricetta Biscotto pain-croûte (taroccato)

Biscotto pain-croûte (taroccato)

(2 voti), (1)
Altro facile 30 min 15 min
Ingredienti: 50 g di pasta madre 80 g di farina 00 50 g di zucchero 20 g di amido di grano 20 g di margarina 20 g di latte in polvere la punta di un cucchiaino di...
Ricette light per pranzo e per cena

Ricette light per pranzo e per cena

(5 voti), (1 commento)

Tante alternative semplici che vi permetteranno di portare in tavola piatti leggeri senza rinunciare al gusto. Scoprite tutte le ricette light che abbiamo scelto per voi!

Ricetta Gelu di muluni

Gelu di muluni

(2 voti), (2)
Altro facile 40 min
Ingredienti: un'anguria da circa 5 chili 100 g di zucchero per ogni l di succo un bel mazzetto di fiori di gelsomino 1 bustina di gelatina per torta per ogni ...
Ricetta Me e le mie ricette

Me e le mie ricette

(1 voto), (1)
Antipasto facile 20 min 35 min
Ingredienti: 1) un filetto di persico grande e adeguato a 4 porzioni un mazzetto di rucola una manciata di pinoli sgusciati 4 cucchiaini di parmigiano uno spicchio...
Ricetta Pollo marinato senegalese e crostini con salsa di uova

Pollo marinato senegalese e crostini con salsa di uova

(1 voto), (8)
Portata principale facile 30 min 20 min
Ingredienti: 200 g di pollo, un lime uno spicchio d'aglio 3 peperoncini freschi piccanti 130 g di cipolla 50 g di riso una foglia d'alloro ½ dado aceto bianco pe...
Ricetta Liquore di mirtillo

Liquore di mirtillo

(1 voto), (3)
Stuzzicherie facile 30 min 20 min
Ingredienti: 2 l di succo di Mirtillo 3 l di alcool 95° 3 kg di zucchero 3 l di acqua...
Ricetta Brioches di riso al vapore

Brioches di riso al vapore

(1 voto), (1) , (13)
Dessert facile 20 min 15 min
Ingredienti: 300 g di riso a grana lunga 175 ml di acqua 200 g di zucchero 100 g di farina 2 cucchiaini di cremor di tartaro o lievito in polvere...
Ricetta Risotto zucchine e zafferano light

Risotto zucchine e zafferano light

(9 voti), (12)
Portata principale facile 25 min 15 min
Ingredienti: 2 cucchiaini di olio d'oliva 240 g di riso Zucchine Vino bianco Over Rice Un quarto di dadi Maggi Zafferano 2 c.ni parmigiano grattugiato Pepe 5 g di...
Ricetta Petti di pollo gustosi light

Petti di pollo gustosi light

(5 voti), (2)
Portata principale facile 15 min 20 min
Ingredienti: petti di pollo sedano carota mezza cipolla un pomodoro rosso maturo in bicchiere di vino bianco acqua un cucchiaio di preparato per brodo o un dado ...
Ricetta Only 5 ingerdients : insalata di papaya e gamberoni _garnèlaràk salàta papayaval

Only 5 ingerdients : insalata di papaya e gamberoni _garnèlaràk salàta papayaval

(3 voti), (3)
Portata principale facile 15 min 10 min
Ingredienti: 4 gamberoni 1 lime Un quarto di papaya non troppo maturo Insalata riccia Semi e olio di sesamo...
Ricetta Pasta champignon e vongole

Pasta champignon e vongole

(2 voti), (7)
Antipasto facile 10 min 10 min
Ingredienti: -160 g "E FIDANZATI CAPRESI" della pasta di Gragnano -10 POMODORINI PICCADILLI -200 g FUNGHI CHAMPIGNON -200 g VONGOLE -OLIO,SALE -AGLIO...
Ricetta Prugne al forno

Prugne al forno

(1 voto)
Stuzzicherie facile 30 min 5 min
Ingredienti: 200 g di prugne 10 g di pinoli 100 g di latte scremato 1 cucchiaio di dolcificante...
Ricetta Insalata rossa di merluzzo e crostini allo tzatziki

Insalata rossa di merluzzo e crostini allo tzatziki

(1 voto), (1)
Antipasto facile 20 min
Ingredienti: 200 g di filetto di merluzzo un'arancia 50 g di rape rosse lessate 50 g di lollo 40 g di spinaci un cucchiaio di bacche di senape cotte aglio alloro...
Ricetta Consommè, passato di verdure e bistecca di maiale

Consommè, passato di verdure e bistecca di maiale

(1 voto)
Portata principale facile 40 min 1 ora
Ingredienti: 200 g di carne da brodo 2 carote una costa di sedano una cipolla 50 g di pastina. Bistecca di Maiale una bistecchina di maiale un cucchiaio di vino...
Ricetta Crema di basilico per pasta...non è pesto

Crema di basilico per pasta...non è pesto

(6 voti), (7)
Portata principale facile 20 min 15 min
Ingredienti: 50 gr di basilico 15 pinoli 2 cucchiai di grana e pecorino grattugiato un pezzetto di cipolla di tropea quattro cucchiai di olio una presa ...
Ricetta Pollo al curry al forno

Pollo al curry al forno

(4 voti), (14)
Portata principale facile 15 min 25 min
Ingredienti: coscia e sovracoscia senza pelle prezzemolo fresco tritato acqua vino sale mezza cipolla piccola o 1 scalogno piccolo curry...


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