Insalata mista al tonno

Questa ricetta è tutta semplicemente buona!
Ingredienti
2
Costo stimato: 2.78Euros€ (1.39€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione15 min
Cottura10 min
- Lavate bene tutta la verdura e tagliate a pezzettini l’insalata, le carote e il cetriolo.
- Scolate il mais e il tonno e mescolateli bene tutto in una ciotola aggiungendo un po’ di olio e il sale.
- Servite in una ciotola per insalata o mettetela direttamente nel “lunchbox” per portarlo al lavoro.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 471Kcal
- Carboidrati: 74.8g
- Lipidi: 13.4g
- Grassi saturi: 1.7g
- Proteine: 11.2g
- Fibre: 3.4g
- Zucchero: 5.8g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (287g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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