"Riso Venere con verdure dell'orto" e detox a galore!!!

Name: "riso venere con verdure dell'orto" e detox a galore!!!
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: It
Ingredients: 50 g di riso Venere; 20 g di carote; 20 g di zucchina; 20 g di finocchio; 2 cucchiaini da tè di olio evo; erba cipollina; sale/pepe

Portata principale

1 porzioni

20 min

15 min

facile

287 Kcal

(3.8/5 - 4 voti)
21

Inserire nel mio libro di ricette Invia questa ricetta ad un amico Contatta l'autore della Ricetta Stampa la ricetta

Ingredienti

50 g di riso Venere
20 g di carote
20 g di zucchina
20 g di finocchio
2 cucchiaini da tè di olio evo
erba cipollina
sale/pepe

Costo stimato: 0.67€ (0.67€/Porzioni)

Preparazione

Pulire, pesare e tagliare le verdure possibilmente a julienne, farle saltare con i 2 cucchiaini di olio e rosolarle bene, devono rimanere croccanti.
Salare, poco, pepare e aggiungere l'erba cipollina.
Cuocere il riso, scolarlo e aggiungerlo alle verdurine, saltare il tutto a fuoco vivo per qualche minuto. Impiattare con fantasia.

Avete preparato questa ricetta ? Taggate @petitchef.it e aggiungete al vostro post l'hashtag #PetitchefIT

Segnala un errore nel testo della ricetta