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Pollo al miele e salsa di soia

Una ricetta gustosissima per preparare la carne di pollo. Provatela se amate i piatti agrodolci!

Portata principale
4 porzioni
30 min
45 min
facile
939 Kcal
Pollo al miele e salsa di soia
  • (4/5 - 5 voti)
  • 42
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Ingredienti

4
Costo stimato: 5.73€ (1.43€/Porzioni)

Preparazione

  • Mescolare in una ciotola salsa di soia, miele, olio, vino, lo spicchio d'aglio pelato e schacciato, lo zenzero e il peperoncino. Immergervi il pollo a pezzi e lasciar riposare un ora in frigorifero.
  • Accendere il forno a 180°. Ungere una teglia da forno, spargervi la cipolla tritata e poi distribuirvi i pezzi di pollo scolati dalla marinata.
  • Infornare per 45 minuti, bagnando ogni quarto d'ora con qualche cucchiaio della marinata e girando i pezzi.Servire con riso bianco cotto al vapore o cous cous e verdure fresche.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 939Kcal
  • Carboidrati: 16.3g
  • Lipidi: 67.4g
  • Grassi saturi: 14.8g
  • Proteine: 65.7g
  • Fibre: 0.5g
  • Zucchero: 14.3g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 28
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (314g)
Senza uova
Senza frutta a guscio

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