Bocconcini di pollo ai semi di lino in salsa di soia

Ingredienti
4
Costo stimato: 5.17Euros€ (1.29€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura15 min
- Tagliare a pezzetti le fettine di petto di pollo, passarle nei semi di lino, scaldare poco olio in una padella antiaderente e rosolarci la carne.
- Aggiungere circa 125 ml di salsa di soia, abbassare la fiamma e portare a cottura, fino a quando si sarà formata una salsina coi semi di lino e la soia.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 166Kcal
- Carboidrati: 0.4g
- Lipidi: 6.2g
- Grassi saturi: 1.2g
- Proteine: 26.9g
- Fibre: 0.1g
- Zucchero: 0.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (110g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande
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anonymous
Come sostituisco la soia non piace
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