Insalata di riso allo zafferano con cozze

vota adesso
Insalata di riso allo zafferano con cozze
Portata principale
facile
30 min
647 Kcal

Caldo. È questa la parola più usata e anche quella più odiata/ amata di questo periodo dell'anno: amata se vi trovate al mare a godervi la brezza e l'aria vacanziera, odiata se come me siete ancora in città (per ora) e patite l'afa. E di mangiare non avete quasi voglia. Il piatto di oggi si propone di farvela tornare! E' un piatto che va consumato freddo e che quindi necessita di essere preparato in anticipo. Il risultato è un pietanza fresca, leggera e sfiziosa.

Ingredienti

4
Costo stimato: 15.38 (3.84€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura10 min
  • Lessare il riso in abbondante acqua salata e profumata con lo zafferano. Rispettate rigorosamente i tempi di cottura : il riso deve avere la giusta consistenza quindi scolatelo al dente. Una volta pronto passatelo sotto acqua corrente e conditelo con il succo di 1 limone, sale, pepe e 4 cucchiai di olio d'oliva.
  • Lavate i pomodori, eliminate i semi e tritateli finemente insieme alle olive,ai capperi e a uno dei due spicchi d'aglio.
  • Prendete ora le cozze, lavatele accuratamente sotto l'acqua corrente e mettetele in una casseruola insieme a due cucchiai d'olio e ad uno spicchio d'aglio tritato. Fatele aprire a fuoco medio dopodiché spegnete il fuoco e lasciatele intiepidire. Staccate i molluschi dalle valve (mantenendone giusto qualcuno nella propria conchiglia per la presentazione del piatto) raccoglieteli in una ciotola e conditeli con prezzemolo e succo di limone.
  • Tagliate finemente 1/2 cipolla di Tropea e unite il tutto: aggiungete al riso il trito di olive,capperi e pomodori, le cozze e la cipolla di Tropea cruda. Ultimate con una spolverata di basilico fresco.

Vota questa ricetta

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 647Kcal
  • Carboidrati: 97.1g
  • Lipidi: 10.2g
  • Grassi saturi: 2.5g
  • Proteine: 33.2g
  • Fibre: 10g
  • Zucchero: 8.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (560g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
jessica_h2016Jessica_h2016

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: