Bocconcini di pollo al limone

Un piatto semplice e gustoso
Ingredienti
4
Costo stimato: 7.84Euros€ (1.96€/Porzioni)
Materiale
- Padella
- Coltello
- Tagliere
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura10 min
- Tagliare le carote a cubetti molto piccoli e trasferire in una ciotola; aggiungere la carne, il pancarré bagnato nel latte tiepido e strizzato, il prezzemolo tritato, la scorza grattugiata del limone, l'uovo, il grana, una presa di sale e una spolverata di pepe e amalgamare con cura tutto.
- Con le mani umide, modellare delle polpettine poco più grandi di un'oliva e passare in un velo di farina; poi, disporre nel cestello per la cottura a vapore e cuocere per 10 minuti.
- Mescolare 5 cucchiai d'olio con il succo di limone e abbondante prezzemolo tritato.
- Versare il condimento sui bocconcini di pollo e lasciare intiepidire, prima di servire.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 400Kcal
- Carboidrati: 31g
- Lipidi: 10.3g
- Grassi saturi: 2.9g
- Proteine: 42g
- Fibre: 4.2g
- Zucchero: 4.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (260g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Attrezzatura da cucina
Fornelli
Attributi:
Conservazione in frigorifero
Domande
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Commenti
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franca_masante
Ho realizzato degli squisiti bocconcini di pollo al limone, seguendo la vostra ricetta.
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