Bocconcini di pollo al limone

Bocconcini di pollo al limone
Portata principale
facile
40 min
400 Kcal

Un piatto semplice e gustoso

Ingredienti

4
Costo stimato: 7.84 (1.96€/Porzioni)

Materiale

  • Padella
  • Coltello
  • Tagliere

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura10 min
  • Tagliare le carote a cubetti molto piccoli e trasferire in una ciotola; aggiungere la carne, il pancarré bagnato nel latte tiepido e strizzato, il prezzemolo tritato, la scorza grattugiata del limone, l'uovo, il grana, una presa di sale e una spolverata di pepe e amalgamare con cura tutto.
  • Con le mani umide, modellare delle polpettine poco più grandi di un'oliva e passare in un velo di farina; poi, disporre nel cestello per la cottura a vapore e cuocere per 10 minuti.
  • Mescolare 5 cucchiai d'olio con il succo di limone e abbondante prezzemolo tritato.
  • Versare il condimento sui bocconcini di pollo e lasciare intiepidire, prima di servire.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 400Kcal
  • Carboidrati: 31g
  • Lipidi: 10.3g
  • Grassi saturi: 2.9g
  • Proteine: 42g
  • Fibre: 4.2g
  • Zucchero: 4.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (260g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

Attrezzatura da cucina

Fornelli

Attributi:

Conservazione in frigorifero
RRed_alessia_red

Domande

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Commenti

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franca_masante

franca_masante

Ho realizzato degli squisiti bocconcini di pollo al limone, seguendo la vostra ricetta.

Ho cucinato questa ricetta
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