Petitchef

Bocconcini di pollo al pepe rosa

Ecco una ricettina veloce, leggera, leggera e gustosa.
Portata principale
2 porzioni
10 min
20 min
facile
705 Kcal

Ingredienti

2

Preparazione

  • Si possono lasciare le fettine di petto di pollo così come sono ritagliato delle striscioline lunghe annodato, i cuoricini ritagliati con una formina dopo la prima cottura.
  • Rosolare il pollo dopo averlo salato dalle 2 parti, senza grassi, in una pentola antiaderente e metterlo da parte.
  • Nella stesssa padella mettere il latte di soia e la salvia, cuocere per qualche minuto, aggiungere la panna, il concentrato di pomodoro ed i grani di pepe rosa.
  • Ridurre la salsina a fuoco lento, aggiungere il pollo e farlo insaporire e servire
  • Accompagnati a degli spinaci saltati in padella con poco burro di soia.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (365g)
Calorie: 705Kcal
  • Carboidrati: 4.3g
  • Lipidi: 36.7g
  • Grassi saturi: 12.4g
  • Proteine: 87.9g
  • Fibre: 1.6g
  • Zucchero: 3.7g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 17
senza glutine senza glutine

Foto

Bocconcini di pollo al pepe rosa, foto 1
Bocconcini di pollo al pepe rosa, foto 2
Bocconcini di pollo al pepe rosa, foto 3

Domande:






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