Bocconcini di pollo al cartoccio con erbe di provenza
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Ingredienti
4
Costo stimato: 6.89Euros€ (1.72€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura30 min
- Premetto che non sapevo cosa comprendessero le erbe di provenza e così cercato e scoperto che sono un mix di erbe che comprende: timo, rosmarino, salvia, maggiorana, basilico, finocchio e menta.
- Lavare i pomodorini, tagliarli a metà ed eliminare i semini. Farli a cubetti e tenerli da parte.
Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella con lo spicchio d'aglio, unire il petto di pollo tagliato a cubetti e farlo saltare per qualche minuto. - In una ciotola mettere i pomodorini, i bocconcini di pollo, la cipolla tagliata a rondelle molto fini, le erbe di proveza tritate e aggiustare di sale e pepe.
Mescolare e mettere il tutto in un cartoccio di carta da forno. - Far cuocere in forno a 180° per circa 25-30 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 186Kcal
- Carboidrati: 1.8g
- Lipidi: 4.9g
- Grassi saturi: 1.1g
- Proteine: 33.3g
- Fibre: 0.8g
- Zucchero: 1.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (151g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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