Cavolfiore in pastella

Cavolfiore in pastella
Stuzzicherie
media
30 min
328 Kcal

Cimette di cavolfiore avvolte in una morbida pastella. Una ricetta semplice e veloce che sarà apprezzata anche dai bambini.

Ingredienti

4

Per friggere :

Costo stimato: 4.02 (1.01€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura10 min
  • Con un coltello tagliare l'estremità inferiore della testa e staccare le foglie esterne più dure, poi staccare le cimette dal gambo con l'aiuto di un coltello non troppo grande.
  • Cuocere al vapore in acqua salata le cimette per pochi minuti, devono risultare croccanti e non troppo cotte. Lasciare raffreddare.
  • Dividere i tuorli dagli albumi e montare questi ultimi a neve, sbattere i tuorli con il sale, aggiungere il formaggio grattugiato e unire il latte e la farina setacciata poco alla volta alternandoli. Quando l'impasto risulterà cremoso e ben amalgamato aggiungere la noce moscata e per ultimo l'albume montato a neve mescolando delicatamente per evitare che si smonti.
  • In una padella scaldare l'olio, immergere ciascuna cimetta di cavolfiore nella pastella con una forchetta e friggere in olio caldo. Scolare i cavolfiori, lasciare asciugare su carta assorbente e servire caldo.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 328Kcal
  • Carboidrati: 35.8g
  • Lipidi: 9.4g
  • Grassi saturi: 3.1g
  • Proteine: 19.5g
  • Fibre: 9.8g
  • Zucchero: 9.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (424g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
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Domande

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Commenti

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Vincenzo

Eccellente

Ho cucinato questa ricetta
abuso

grazia35

Un metodo che non conoscevo per il cavolfiore di cui son ogolosa lo proverò senz'altro -grazie ricetta
grz35

abuso

golositandovi

Sull'etichetta, le quantità degli ingredienti vanno indicate in fase decrescente. Poiché il primo indicato è il sale,quanto ne serve ?

abuso
ClaireP

ClaireP

Una bomba

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vimaca

Buonissimi!!!!!!!!!!!!!!!!!

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mycooker

Davvero un ottimo risultato.

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anonymous

Ottimaaaaaaaaaaaaaaaaaa

abuso

anonymous

Sei proprio molto brava

abuso

nitto

Facile e buona la pastella

abuso

anonymous

Saranno buonissimi!!!!

abuso
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