Ricetta light con mele

La parola magica per commettere peccati di gola senza rimorsi? Light: esistono tante ricette leggere con tanto gusto e poche calorie. Una bella insalata di pasta fredda e verdure è buona e light, così come lo sgombro con i pomodorini o le zucchine ripiene di formaggio magro. Inoltre, tante preparazioni possono essere riviste all'insegna di un drastico taglio delle calorie: è il caso del tiramisù con la ricotta al posto del mascarpone o della Sacher light a base di cioccolato extra-fondente.

Torta di mele extra light

Dessert facile 55 min 447 kcal

Ingredienti: 5 mele 2 uova 100 g di farina 75 g di zucchero 125 ml di latte 1 bustina di lievito 1 bustina di vanillina o la buccia grattugiata di un limone un...

Torta di mele con pasta madre light

Dessert media 8 ore 40 min

Ingredienti: 100 g di lievito madre in coltura liquida rinfrescato da 4 ore 300 g di farina 200 g di acqua tiepida 70 g di zucchero 1 uovo 30 g di olio di mais...

Torta di mele ultra light

Dessert facile 40 min 411 kcal

Ingredienti: 1 uovo 1 bicchiere di zucchero 1 yogourt magro o all'albicocca 3 cucchiai di olio evo 4 mele tagliate a tocchetti 2 bicchieri di farina 00 1...

Crostata di mele super light

Dessert facile 50 min 522 kcal

Ingredienti: 125 gr. di farina 00 40 gr. di zucchero scorza di limone grattugiata 40 gr. olio di arachidi 50 gr. di acqua calda 1 cucchiaino di lievito per...

Torta di mele light leggera

Dessert facile 1 h 20 m 659 kcal

Ingredienti: 4 mele 3 uova 250 g di farina 00 120 g di zucchero 100 g di latte limone grattato sale 1/2 bustina a di lievito

Torta di mele light

Dessert facile 1 h 20 m 369 kcal

Ingredienti: 500 g di mele 2 uova 120 g di fruttosio 250 g di farina 1 vasetto di yogurt bianco magro 1 bustina di lievito in polvere

Torta di mele light leggera e gustosa

Dessert media 25 min 45 min

Ingredienti: 280 g di farina 180 di zucchero 3 uova intere 1 bustina di lievito 1 aroma di limone e 1 di vaniglia 1 yogurt bianco naturale intero 3-4 cucchiai...

Clafoutis mele e cannella...dolcetto light!

Dessert facile 20 min 25 min

Ingredienti: 60 gr. di zucchero 50 gr. di farina 2 uova 230 mlitre di latte scremato 2 mele 1 cucchiaino di cannella

Torta light con mele e canella

Dessert facile 1 h 5 m 205 kcal

Ingredienti: 190 gr di farina (00 ; io ho usato la farina Magica per Torte soffici) 150 gr di zucchero di canna 80 gr di olio di semi di mais 200 gr di latte...

Vellutata di asparagi, mela verde e mandorle

Antipasto facile 14 min 15 min

Ingredienti: un mazzo di asparagi, circa mezzo kg mezzo porro una mela verde Granny Smith brodo vegetale, o acqua sale qualche cucchiaio di ricotta fresca un...

Vellutata zucca e mela . . .

Portata principale facile 35 min 73 kcal

Ingredienti: 350 g di zucca tagliata a cubetti 1 mela smith acqua dado vegetale zenzero in polvere

Vellutata di porri e mela rossa

Antipasto facile 20 min 10 min

Ingredienti: porri: 2 mele rosse: 1 e 1/2 carote: 2 latte: 100 ml panna fresca: 100 ml granulare vegetale: 1 cucchiaino sale

Muffins alle mele di anna moroni

Snack facile 12 min 18 min

Ingredienti: 260 g di farina 00 1 cucchiaio di lievito per dolci 1 cucchiaino di sale 50 g di zucchero 1 cucchiaino di cannella 2 uova 180 g di latte 4...

Torta di mele di anna moroni

Dessert facile 40 min 50 min

Ingredienti: 1 kg di mele 200 g di farina 150 g di zucchero 2 uova 50 g di frutta secca un limone una bustina di lievito per dolci 50 g di liquore a piacere...

Crumble di mele con fiocchi d'avena e noci

Portata principale facile 50 min 381 kcal

Ingredienti: 4 Mele 100 g di fiocchi d'avena 60 g di gherigli di noci 70 g di burro 50 g di zucchero a velo

Sformato di miglio e mele

Dessert facile 20 min 40 min

Ingredienti: 150 g di miglio 1/2 l di latte di riso 600 g di mele 80 g di zucchero di canna 1 uovo

Dolce cremoso alla ricotta e mele

Dessert facile 30 min 40 min

Ingredienti: 500 g di ricotta 7 cucchiai colmi di zucchero 2 uova 1 tuorlo 4 cucchiai colmi di farina 2 mele un cucchiaio di liquore (facoltativo) scorza...

Torta di zucca , mele e ricotta...dolce!

Dessert facile 1 h 15 m 746 kcal

Ingredienti: 250 g di ricotta 200 g di zucca cotta al forno 225 g di zucchero di canna 300 g di farina 3 uova 4 mele medio grandi cannella noce moscata...

Tortini di mele e ricotta in cocotte

Altro facile 20 min 937 kcal

Ingredienti: 1 uovo 80 g di zucchero 100 g di formaggio 25 g di burro, fuso 1 tazza di latte magro caldo 100 g di farina 00 50 grammi di amido Buccia di limone...

Insalata di sedano rapa, montasio, mele e noci

Altro facile 30 min 5 min

Ingredienti: un grosso sedano rapa mela Granny Smith a fettine sottili succo di limone fresco una manciata di gherigli di noci un pezzetto di Montasio tagliato...

Torta di mele, cocco e cioccolato

Dessert facile 1 h 5 m 1006 kcal

Ingredienti: 125 gr. di farina 30 gr di cocco 4 mele 100 gr. di zucchero 3 uova 100 ml di latte 70 gr di gocce di cioccolato o cioccolato tritato una bustina...

Torta di riso e mele

Dessert facile 40 min 1 ora

Ingredienti: 300 g di riso 500 ml di acqua 500 ml di latte intero 2 mele 100 g di amaretti tre cucchiai di uvetta tre cucchiai di pinoli 70 g di zucchero un...

Torta leggera di mele alla cannella e pinoli

Dessert media 30 min 25 min

Ingredienti: 150 g di farina 00 120 g di zucchero 1 bicchiere di latte 3 uova 1 cucchiaio abbondante di agente lievitante 5 mele 1 mancita di pinoli Cannella...

Torta di mele aromatizzata al rum

Altro facile 1 ora 585 kcal

Ingredienti: 2 mele golden 100 gr di farina 00 75 gr di zucchero 1 cucchiaio da tavola di olio di girasole la buccia di mezzo limone grattugiata 1 uovo 1...