Crumble di mele con fiocchi d'avena e noci

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facile
50 min
456 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.61 (0.9€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura20 min
  • Sbucciare le mele, togliere loro il torsolo e i semi, qiondi tagliale a fettine sottili. Preriscaldare il forno a 180°.
  • Tritate grossolanamente le noci e ponetele in un piatto con i fiocchi di avena, lo zucchero, il burro ammorbidito a tocchetti.
  • Lavorate rapidamente l'impasto sino a quando risulterà granuloso.
  • Sistemate le fettine di mela in 4 pirofile monoporzione imburrate, cospargete la superfice con il preparato di fiocchi d'avena. Infornate per circa 30 minuti.
  • Potete insaporire le fettine di mela con un po' di cannella. Fatto sabato, doveva essere il dolce della domenica ma dopo un'ora era già sparito tutto.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 456Kcal
  • Carboidrati: 45.6g
  • Lipidi: 25.8g
  • Grassi saturi: 10.8g
  • Proteine: 6.1g
  • Fibre: 6.3g
  • Zucchero: 30.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 20
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (220g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza uova
ZiaDadaZiaDada

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