Petitchef

Zucchine ripiene di tonno e patate

Portata principale
8 porzioni
30 min
30 min
media
167 Kcal

Ingredienti

Numero di porzioni: 8
8 zucchine tonde

300g tonno sgocciolato

200g patate

prezzemolo tritato


1 cucchiaio di pangrattato

Preparazione

  • Taglia il cappello delle zucchine e scavale levando la polpa.amalgamare il tonno con le patate lesse.aggiungi il prezzemolo,il pangrattato,l'uovo sbattuto ed un pizzico di sale ed un pò d'olio.riempi le zucchine con questo composto e coprile con il cappello.cuoci in forno a 200° per 35 minuti.una volta pronte falle freddare prima di servirle.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (322g)
Calorie: 167Kcal
  • Carboidrati: 10g
  • Lipidi: 7g
  • Grassi saturi: 1g
  • Proteine: 13.5g
  • Fibre: 4.3g
  • Zucchero: 4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Domande:




Commenti dei membri:

15/12/2012

Wonderful , vary tasty

(0) (0) Abuso
17/06/2012

Ottima idea per delle zucchine tonde le avevo viste al supermercato e ora ho la ricetta giusta

(0) (0) Abuso

Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza = 

Ricette simili

Ricetta Zucchine ripiene con tonno e acciughe
Zucchine ripiene con tonno e acciughe
6 porzioni
55 min
facile
Ricetta Zucchine ripiene di tonno e acciughe
Zucchine ripiene di tonno e acciughe
4 porzioni
1h35m
facile
Ricetta Zucchine tonde ripiene di tonno
Zucchine tonde ripiene di tonno
2 porzioni
1h10m
facile
3.4 / 5
Ricetta Albicocche ripiene con tonno e rosmarino
Albicocche ripiene con tonno e rosmarino
8 porzioni
5 min
facile
4 / 5
Ricetta Plumcake al tonno
Plumcake al tonno
6 porzioni
50 min
facile
5 / 5

Ricette

Articoli correlati

Cosa preparare con il tonno fresco: 12 ricette delizioseCosa preparare con il tonno fresco: 12 ricette delizioseZucchine ripiene: 10 alternative facili e gustoseZucchine ripiene: 10 alternative facili e gustose14 Ricette facili e sfiziose con il tonno in scatola14 Ricette facili e sfiziose con il tonno in scatolaPasta con le zucchine: i migliori abbinamenti da provare a casaPasta con le zucchine: i migliori abbinamenti da provare a casa

Domanda del giorno
Segui un regime alimentare particolare?
Vota