Petitchef

Zucchine ripiene di tonno e patate

Portata principale
8 porzioni
30 min
30 min
media
167 Kcal

Ingredienti

Numero di porzioni: 8
8 zucchine tonde

300g tonno sgocciolato

200g patate

prezzemolo tritato


1 cucchiaio di pangrattato

Preparazione

  • taglia il cappello delle zucchine e scavale levando la polpa.amalgamare il tonno con le patate lesse.aggiungi il prezzemolo,il pangrattato,l'uovo sbattuto ed un pizzico di sale ed un pò d'olio.riempi le zucchine con questo composto e coprile con il cappello.cuoci in forno a 200° per 35 minuti.una volta pronte falle freddare prima di servirle.

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione = 322g
Calorie: 167Kcal
  • Carboidrati: 10g
  • Lipidi: 7g
  • Grassi saturi: 1g
  • Proteine: 13.5g
  • Fibre: 4.3g
  • Zucchero: 4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie



Commenti dei membri:

15/12/2012

Wonderful , vary tasty

(0) (0) Abuso
17/06/2012

Ottima idea per delle zucchine tonde le avevo viste al supermercato e ora ho la ricetta giusta

(0) (0) Abuso

Vota questa ricetta:

Ricette simili

Ricetta Zucchine ripiene con tonno e acciughe
Zucchine ripiene con tonno e acciughe
6 porzioni
55 min
facile
1 / 5
Ricetta Zucchine ripiene di tonno e acciughe
Zucchine ripiene di tonno e acciughe
4 porzioni
1h35m
facile
Ricetta Zucchine tonde ripiene di tonno
Zucchine tonde ripiene di tonno
2 porzioni
1h10m
facile
3.4 / 5
Ricetta Patate hasselback - ricetta svedese
Patate hasselback - ricetta svedese
5 porzioni
55 min
facile
3.8 / 5
Ricetta Tarte tatin di patate
Tarte tatin di patate
4 porzioni
50 min
facile
4 / 5
Ricetta Albicocche ripiene con tonno e rosmarino
Albicocche ripiene con tonno e rosmarino
8 porzioni
5 min
facile
4 / 5

Ricette

Articoli correlati

Zucchine ripiene: 10 alternative facili e gustoseZucchine ripiene: 10 alternative facili e gustoseIngrediente del mese: le zucchineIngrediente del mese: le zucchineCarni ripiene: la tradizione natalizia a tavola!Carni ripiene: la tradizione natalizia a tavola!

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno:

Domanda del giorno
Quale tra queste bevande consumate di più durante l'estate?
Vota