Uovo in camicia con riso al curry

Riso per sushi preparato con il curry e servito insieme all’uovo in camicia!
Ingredienti
2
Costo stimato: 4.43Euros€ (2.22€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione5 min
Cottura10 min
- Prendete il riso per sushi e fatelo cuocere nel cuoci riso.
- Tritate la cipolla e fatela soffriggere in una padella con l’olio. Unite il brodo vegetale e il curry.
- Portate a ebollizione dell’acqua con un po’ di aceto, con una frusta da cucina create un vortice e buttate dentro un uovo (già aperto in precedenza, così non perderete tempo e il vortice non perderà velocità), aspettate circa 1 minuto e poi togliete l’uovo, asciugatelo con un panno e mettetelo nel piatto.
- A questo punto unite il riso al condimento in padella, mescolate, salate se necessario e servite con la salsa di soia a piacere.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 488Kcal
- Carboidrati: 66.3g
- Lipidi: 15.3g
- Grassi saturi: 2.8g
- Proteine: 16g
- Fibre: 5.9g
- Zucchero: 6.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (359g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Domande
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