Uovo in camicia con riso al curry

Uovo in Camicia con Riso al Curry
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media
15 min
489 Kcal

Riso per sushi preparato con il curry e servito insieme all’uovo in camicia!

Ingredienti

2
Costo stimato: 4.43 (2.22€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione5 min
Cottura10 min
  • Prendete il riso per sushi e fatelo cuocere nel cuoci riso.
  • Tritate la cipolla e fatela soffriggere in una padella con l’olio. Unite il brodo vegetale e il curry.
  • Portate a ebollizione dell’acqua con un po’ di aceto, con una frusta da cucina create un vortice e buttate dentro un uovo (già aperto in precedenza, così non perderete tempo e il vortice non perderà velocità), aspettate circa 1 minuto e poi togliete l’uovo, asciugatelo con un panno e mettetelo nel piatto.
  • A questo punto unite il riso al condimento in padella, mescolate, salate se necessario e servite con la salsa di soia a piacere.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 488Kcal
  • Carboidrati: 66.3g
  • Lipidi: 15.3g
  • Grassi saturi: 2.8g
  • Proteine: 16g
  • Fibre: 5.9g
  • Zucchero: 6.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (359g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
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