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Una passeggiata con David & i filetti di platessa con salsa al profumo di limone

Portata principale
4 porzioni
30 min
25 min
facile
369 Kcal
  • Una passeggiata con David & i filetti di platessa con salsa al profumo di limone
  • Una passeggiata con David & i filetti di platessa con salsa al profumo di limone - foto 2
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Ingredienti

4
Costo stimato: 5.15€ (1.29€/Porzioni)

Preparazione

  • Passate i filetti nell'uovo sbattuto e nel pane grattugiato, poneteli in una casseruola antiaderente con dell'olio e cuoceteli, insaporendoli con sale e pepe nero.
  • Per la salsa al limone : In un pentolino versate il latte e aggiungete, stemperando, qualche cucchiaio di farina per addensare. Salate, pepate e unite un pizzico di noce moscata.
  • Mettete sul fuoco, girando con un mestolo di legno. Quando la salsa sarà addensata, toglietela dal fuoco e incorporate il succo di limone nella quantità desiderata.
  • Ponete i filetti dorati in un vassoio e copriteli con la salsina profumata al limone.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (173g)
Calorie: 369Kcal
  • Carboidrati: 51.3g
  • Lipidi: 9.4g
  • Grassi saturi: 2.1g
  • Proteine: 15.7g
  • Fibre: 3.7g
  • Zucchero: 3.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Senza zuccheri aggiunti

Foto

Una passeggiata con David & i filetti di platessa con salsa al profumo di limone
Una passeggiata con David & i filetti di platessa con salsa al profumo di limone - foto 2
Una passeggiata con David & i filetti di platessa con salsa al profumo di limone - foto 3
Una passeggiata con David & i filetti di platessa con salsa al profumo di limone - foto 4

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