Tartare di platessa

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facile
50 min

Un piatto per essere accompagnare con pane.

Ingredienti

4

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura30 min
  • Passare i filetti di platessa sotto acqua corrente, tamponarli leggermente con un canovaccio.
    Inumidire con dell'olio una pirofila capiente e adagiarvi i filetti rigirandoli in modo che si bagnino con l’olio.
  • Aggiustare con sale e pepe, unire qualche ramoscello intero di salvia, infornare a 200°C per circa mezz’oretta rigirandoli almeno un paio di volte.
  • Preparare la tartare di pomodori tagliandoli a cubetti piccoli che poi metterete in un ciotola con dell'olio, un pizzico di sale e lo spicchio di aglio sminuzzato finemente.
  • Unire le olive tritate grossolanamente e i capperi; preparare il trito di erbe tagliando con la mezzaluna molto finemente il timo e la salvia.
  • Unirlo alla tartare di pomodori, aggiustate di sale e mischiare bene il tutto. Impiattare la tartare completa: con l’aiuto di un coppapasta, iniziare con lo strato di pomodori.
  • Far abbrustolire le fette di pane in forno fino a quando risultano friabili, ridurre i filetti di platessa a tartare non troppo fine, adagiarla sopra i pomodori, schiacciare leggermente, unire le fette di pane rotte con le mani in pezzi grossolani, aggiungere qualche foglia di timo fresco e un pizzico di sale fine, sfilare con cautela il coppapasta. Servire
  • Se non disponete di un coppapasta, potete proporre i vostri filetti di platessa su un piatto capiente da portata iniziando con il letto di pomodori, olive e capperi adagiandovi sopra i filetti di platessa.
    Per il pane, tagliarlo in pezzetti abbastanza grossi come fossero crostini.

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FAQ ❓

Quali sono i benefici della platessa nella dieta?

La platessa è un pesce magro ricco di proteine e povero di grassi, ideale per una dieta sana e bilanciata.
Puoi aggiungere ingredienti come limone fresco, erbe aromatiche o spezie per esaltare il sapore della tartare.
Sì, puoi preparare la tartare di pomodori e le olive in anticipo, ma è consigliabile assemblare il piatto poco prima di servire per mantenere la freschezza.
Contorni come insalate fresche, verdure grigliate o patate al forno si abbinano perfettamente alla tartare di platessa.
Sì, puoi utilizzare altri pesci bianchi come il merluzzo o l'halibut, ma il sapore e la consistenza potrebbero variare leggermente.
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