Spaghetti pomodoro, merluzzo e olive

Spaghetti pomodoro, merluzzo e olive
Portata principale
facile
50 min
431 Kcal

Ingredienti

1
Costo stimato: 4.22 (4.22€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura20 min
  • Prima fatto cuocere i filetti di merluzzo a vapore e, nel frattempo soffritto l'aglio con l'olio poi ho unito i pomodori le olive, il peperoncino e, per ultimo le foglie di basilico a pezzetti. Quindi unito il merluzzo schiacciato con una forchetta per mischiarlo bene al sugo e alla fine condito la pasta.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 431Kcal
  • Carboidrati: 12.1g
  • Lipidi: 16.1g
  • Grassi saturi: 2.8g
  • Proteine: 38.2g
  • Fibre: 4.3g
  • Zucchero: 5.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (580g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
roberto60tRoberto60t

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