Insalata di orzo, pomodorini e pollo

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facile
35 min
1189 Kcal

Ingredienti

2

per salsa:

Costo stimato: 6.33 (3.16€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura15 min
  • Scolate la pasta al dente, ponetela sotto il getto freddo dell'acqua sia per bloccarne la cottura, sia per freddarla velocemente e aggiungete il carne tagliato a pezzi, mais, pomodorini e erbe.
  • Mescolate tutti ingredienti. In una scatola mescolate bene gli ingredienti per salsa e mescolate con insalata.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 1189Kcal
  • Carboidrati: 48.2g
  • Lipidi: 86.2g
  • Grassi saturi: 9.3g
  • Proteine: 49.6g
  • Fibre: 6.6g
  • Zucchero: 15.2g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 36
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (491g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
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