Frittata di zucchine ma... al forno!
Ingredienti
2
Costo stimato: 2.53Euros€ (1.27€/Porzioni)
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Preparazione
Preparazione30 min
Cottura20 min
- Affettare la cipolla sottile sottile e grattuggiare con una grattugia coi fori larghi le zucchine, buttare tutto in una padella antiaderente senza condimenti ma solo con un goccio d'acqua, salare e lasciar cuocere a fuoco moderato.
- In una ciotola sbattere le uova, aggiungere il grana grattuggiato e un pizzico di sale. Una volta cotte e raffreddate un po' le zucchine con la cipolla buttarcele dentro.
- E versare il tutto in una pirofila ricoperta di carta da forno bagnata e strizzata per farla aderire alle pareti. Infornare in forno già caldo a 180° e cuocere per circa 20 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 201Kcal
- Carboidrati: 5.7g
- Lipidi: 11.8g
- Grassi saturi: 4.2g
- Proteine: 15.7g
- Fibre: 4g
- Zucchero: 5.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (356g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
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