Petitchef

Frittata al forno con zucchine

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4 porzioni
20 min
30 min
facile
184 Kcal

Ingredienti

Numero di porzioni: 4
250 g ricotta

3 grosse zucchine tritate


20 g farina anche meno

Preparazione

  • Tritate le zucchine; mescolate ricotta, sale, farina e le uova sbattute.
  • Unite le zucchine grattugiate. Stendete il composto in una teglia rettangolare grande, più è grande e più verrà sottile e più buona. Cuocete a 180° per 30 minuti forno ventilato.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (280g)
Calorie: 183Kcal
  • Carboidrati: 8.6g
  • Lipidi: 9.9g
  • Grassi saturi: 5.2g
  • Proteine: 12.6g
  • Fibre: 3g
  • Zucchero: 5.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
vegetarianovegetariano

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