Petitchef

Cous cous ai 4 cereali con verdure...e tortino romantico!

Portata principale
2 porzioni
30 min
25 min
facile

Ingredienti

Numero di porzioni: 2
1 peperone rosso

1 peperone giallo



1 grossa carota

brodo vegetale


curry a piacere

160 g di Cous cous ai 4 cereali

160 g di brodo vegetale

Preparazione

  • Pulire e tagliare tutte le verdure: la melanzana a cubetti, le zucchine e le carote a rondelle, i peperoni a listelle.
  • Rosolarle tutte insieme in poco olio extravergine, poi continuare la cottura per 20-25 minuti aggiungendo poco alla volta brodo vegetale.
  • Regolare di sale e unire le spezie secondo il proprio gusto personale. Nel frattempo mettere il cous cous in una casseruola con 2 cucchiai di olio.
  • Mescolare con una forchetta per dividere i grani. Portare a bollore uguale peso di brodo vegetale e aggiungerlo al cous cous. Coprire e lasciare assorbire il liquido.
  • Impiattare il cous cous servendosi di un elegante coppapasta e adagiare le verdure nel piatto. Decorare e colorare il piatto spolverizzando con il curry.

Foto

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