Cosce di pollo speziate con patate e peperoncini dolci

Cosce di pollo speziate con patate e peperoncini dolci
Portata principale
facile
45 min
1054 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 9.94 (4.97€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura15 min
  • Sbucciate, lavate e tagliate le patate a dadini. Lavate, pulite e tagliate e tocchetti i peperoncini dolci.
  • Lavate le cosce di pollo, asciugatele, tagliate un pò di pelle se preferite e fate dei tagli qua e là con un coltello affinchè possano cuocersi bene anche dentro durante la cottura.
  • In una teglia abbastanza ampia mettete 3 cucchiai di olio, la cipolla affettata, le patate, le verdure e in mezzo le cosce di pollo.
  • Condite, in modo particolare le cosce di pollo, con la paprika, il rosmarino e il pepe. Scusate in teoria dovrebbero essere 4, nella foto sono 3 perchè io ne mangio una sola.
  • Spezzettate i dadi dentro la teglia cercando di sparpagliarli bene e in ultimo aggiungete sul fondo un bicchiere di acqua.
  • Cuocete in forno preriscaldato a 200° finchè l'acqua si asciuga completamente e finchè le cosce saranno ben cotte.
  • Ogni tanto durante la cottura date una mescolata per insaporire al massimo tutti gli ingredienti. Sono rimasta molto contenta perchè le cosce di pollo si sono insaporite molto bene e hanno fatto una crosticina speziata davvero gustosa e il contorno era altrettanto buono e saporito.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 1053Kcal
  • Carboidrati: 182g
  • Lipidi: 14.4g
  • Grassi saturi: 3g
  • Proteine: 34.1g
  • Fibre: 29.9g
  • Zucchero: 56.8g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 36
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (1156g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
zuliettaZulietta

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